西安大有健身器材有限公司分享：机械跑步机是依靠跑步者脚与跑步带的摩擦力带动来运行的，机械跑步机属于90年代的落后运动产品，后逐步被电动跑步机所取代。因为其健身器材代理减震板材质不佳，在运动者主动行走或做蹬踏动作的时候容易对运动者的膝关节和踝关节造成损伤。2、跑步机的跑步面积：这主要影响到我们跑步时候的舒适性，大空间的跑步机跑起来更舒服，主要可以参考跑步板的宽度和跑步板的稳固性。

电动跑步机通过电机带动跑步带，使人以不同的速度或坡度被动的跑步或走动，运动的舒适性大大改善，而且避免了在室外运动因天气、环境等不利因素对运动者的身体影响，降低发生运动伤害的可能性。以上分享跑步机相关知识，希望对同行业的朋 友和感兴趣的便宜有所帮助，如有室内健身器材，跑步机方面的需求请联系我们西安大有健身器材有限公司。但是要切记，不要使用小步幅进行锻炼，因为小步幅使自己的心率下降，我们的热量消耗不够，达不到锻炼效果。

跑步是比较消耗能量的，所以傅建陈建议在使用跑步机前不能太饿：“很多人是下班来健身房跑步，有人会饿着肚子跑，这对身体是很不好的。运动前半个小时前，要补充一些能量，比如吃面包这样的碳水化合物，还可以喝点牛奶。如果在跑步过程中觉得饿得头晕，要赶紧停止跑步喝点糖水，这样过个五六分钟就能恢复正常了。大有健身器材有限公司主要销售家用跑步机，轻商用跑步机和商用跑步机产品，欢迎新老客户莅临。不过在跑步前也不能吃太多的东西，否则会给胃部造成很大的负担。”

在跑步机上跑步会很无趣，的确，闷在房间或健身房默默的锻炼，容易觉得无聊和疲惫。在室外路跑，空间很开阔，而且也有风景可以欣赏，呼吸新鲜的空气，不会觉得枯燥和压抑。

英国的科学家曾经做过一个实验，找了9名男性跑者，先让他们在外面马路上跑，并监测了能量消耗情况。然后，安排他们在相同速度、不同倾斜角度的跑步机上跑。研究显示，在角度为零的情况下，路跑的能耗更大些。它可以调节速度和坡度，同样具有防静电防打滑跑道，以及较大的蓝色液晶显示屏，可以显示速度、时间、距离、卡路里、心率、坡度等数据。原因是因为户外跑步更易受到风的阻力，因此会消耗更多的能量。另外，在跑步机跑步时身体中心的垂直移动会较少，即整个身体的上下移动会减少，因此身体在跑步时所需做的功较少。