万年青品牌是否具有折叠和辅助移动装置，毕竟一台跑步机其占地面积一般都在1700*750mm左右.如果具备折叠和移动功能，在平时不用时可以节省空间，方便家居生活。运动中，当实际心率达不到目标心率时，设备会自动加大阻力和速度，让您更好的消耗能量。

跑步机上减肥优势

1、据研究发现，在跑步机上跑步所消耗的体力比在马路上跑步消耗的体力要少一半左右，也就是说，以较少的体力消耗获得较好的锻炼效果。

2、很多多功能跑步机内置了多种跑步程序，可以根据自身的情况选择不同的锻炼方式，以达到较好的锻炼效果。

3、如果您是用双层跑步机进行锻炼的话，那么由于它具有比较好的减震功能，可以有效的减少由于跑步落地时的冲击对膝盖的伤害。

4、万年青品牌上锻炼不受户外天气状况的影响，无论刮风还是下雨都可以持续进行跑步机锻炼；此外，在户内进行跑步锻炼还会免受户外沙尘天气的影响以及温度过冷或者过热的影响。也就是说，户内跑步机健身环境相对稳定。

所谓的跑步机跑伤膝关节，大部分原因是跑步速度跟不上跑带速度，因此，跑者设定速度时切忌过快；另外，虽然一些跑步机上为跑者提供了各种跑步模式，不过为了更好的体验，根据自身情况适当调整。

坡度：应控制在0~10%之间，在1%~4%时跑步比较轻松；

速度：跑步速度一般选在5~10，开始是选择速度为4~6的快走，适应之后可逐渐增加至6~8的慢跑；