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更多倾听，以克服困难。

看看那些在困难时期当权者坚韧不拔的例子，能给人们战胜困难的信心。

上面的八个方面讲了很多实用的方法，记住并运用在生活中，可以帮助自己养成宝贵的习惯，慢慢的会成为拥有坚毅品质的人。

先学习如何拒绝那些对我没有效果的事！

1.我需要转换自己做任何事的思考：享受当下，用心感受过程，身心合一！这听起来似乎很鸡汤，事实上，这就是事实。例如在工作时，如做家务时，如陪伴家人和孩子时…为自己创造更多的心流i感受真正的快乐，让心记住它，让它反复，形成习惯。(这里可以每天练习专注力练习)

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2.这本书让我想起了养育子女的问题：在与孩子沟通的过程中我应该做什么？如何处理？可以让孩子感觉到自己的内心在流动，然后及时给她反馈，告诉她这是什么感觉。这可以从各个方面展开，比如爱上生活，爱上阅读的感受，爱上原来不能做的事情。

3.樊登对此书的解读提醒了我的一点，就是不要忘了自己的初心，现在知识爆i炸了，各种各样的付费课程，进入了高师社群，每个人的精进状态，都让我产生焦i虑，我学习是为了获得幸福的生活，而幸福不是遥不可及的事，就是现在，这一刻，努力的过程会让我产生心流i，产生幸福的感受，所以我们不需要焦i虑，只要好好地做好每一件事，就是至快的速度。

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事实上，世上有很多书是在翻阅同一种知识内容(曾国藩的故事、时间管理…)，当我们在读书积累到一定阶段，就像樊登一样，有些书对另一些人来说还很陌生，书里的十章可能有八章的内容我们都知道了，这样看书就是翻到哪一页，或者是读到某一页或是读一遍，读完后再看一遍。到了这个阶段，真正值得的，是去学习以前没学过的知识。正因为如此，书读得越多，学习就越快。

到了“樊登”阶段时，不仅能因肚有货而表现渐好，还能分清不同程度、不同类型的好表达分别是怎样的。即使是在需要输出的时候，也能帮助我们抓住生活中难得的机会。

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这是著i名的樊登通过自己的经历，重点讲述了读书的心境以及如何输出的一本书。在内容上以旁征博引为主，与“读重术”的《洋葱阅读法》相比较，这本书更“重道”。

1、在《反脆弱》一书中，塔勒布强调：读书是大众反脆弱的途径。由于阅读具有两个特征：主动，针对性。

2、讲书至大的好处就是，在这个过程中，你必须逼迫自己，把大脑中的神经元连接起来。

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除上述几条重要的原则外，作者也不吝惜赐予他买书的秘诀：

看一下出版机构。一个好的出版机构要对自己的品牌负责，所以出书时就已经为读者做好了一道关卡；2、考察作者背景。若阅读内容不有趣，那就选某一知识领域知i名作家为好。3、看看推荐人。优i秀的推荐人不会随便向读者推荐书籍。4、阅读书上的推荐书单。一位优i秀的作者会给读者推荐书目：“好书来自好书”，这就是为什么。5、阅读后参考书目。若要进行系统的阅读，或读完一本书之后对该领域感兴趣，不妨从书后的参考书目中挑选一些书。

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不仅要懂得选书的原则，而且要懂得怎样才能更好地阅读书籍。一，作者指出，扩大自己的“理解池”，能够阅读更多的书籍。

《理解池》包括七个方面，笔者在详细介绍的前提下，还向我们推荐了与之相关的书籍：

1、了解经济。你不必成为一个经济领域的专i家，但掌握基本的经济思维方式是帮助我们更好地了解其他方面的知识的，这本好书就是《经济学的思维方式》。2、心理学知识。本文推荐40项改变心理学的研究成果，与我们日常生活密切相关。3、国学常识。中国人建立起了文化自信的基础，有很多好书可以读，如《论语》、《道德经》、《庄子》、《孟子》等。