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人体肌腱和肌腹之间存在一种叫高尔基腱器，这种腱器在受到牵扯的时候会兴奋传导到神经来降低肌肉张力，筋膜***这种震动原理刚好就利用了这个因素，达到放松的效果。

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简单来说，按i摩球和泡沫轴碾压需要你主动加压：

一，会下不去手（因为真的疼）；

第二，容易过度。如果你在这个部位持续加压，实际上可能会触及到神经或是损坏软组织，然后导致瘀青；

第三，需要正确的姿势才能“直击痛点”，而动作不到位很有可能会加剧疼痛。

而筋膜***是被动加压（某程度上说）。肌肉筋膜***报价由于机械动力的按i摩频率更快、力度更***，往往能起到更好的效果。另外，筋膜***自带的震动效果还可以缓解肌肉僵硬和酸痛感。这也是它备受***运动员喜爱的蕞主要原因。