控制呼吸可能会触发你的放松反应

当你有压力的时候，你就知道自己身体有种“不正面就怂”的反应。鲜为人知的是,你的身体也有一种和上述反应相对立的反应，被称为放松反应。

控制呼吸能触发你的放松反应,你的副交感神经系统,进而可能会减慢心率和消化从而帮助你感觉平静。唤醒你身体里的放松反应机制能让你的基因表现得更好,哈佛大学医学院的身心医学先驱副erbert Benson博士在《PLOS one》杂志上发表的一项研究表明。 次数用完API KEY 超过次数限制

生物体主要通过脱羧反应产生CO2，即代谢物先转变成含有羧基（-COOH）的羧酸，然后在专一的脱羧酶催化下，从羧基中脱去CO2。细胞中的氧化反应可以“脱氢”、“加氧”或“失电子”等多种方式进行，而以脱氢方式为普遍，也重要。

在细胞呼吸的1阶段中包括一些脱羧和氧化反应，但在三羧酸循环中更为集中。三羧酸循环是在需氧生物中普遍存在的环状反应序列。循环由连续的酶促反应组成，反应中间物质都是含有3个羧基的三羧酸或含有2个羧基的二羧酸，故称三羧酸循环。因柠檬酸是环上物质，又称柠檬酸循环。也可用发现者的名字命名为克雷布斯循环。

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一般介绍

肺活量代表一个人潜在的呼吸能力的大小，在某种程度上可以反映一个人的呼吸功能和健康状况，测量肺活量是常用的测量呼吸功能的方法之一。呼吸系统是由鼻腔和喉咙中的通气管、两个肺，以及一条连接喉咙与肺部的长长的气管组成的。气管的底端分成了两条支气管，每条支气管都与其中的一个肺相连。支气管又细分为更小的气管，首先是细支气管，然后是终末细支气管。终末细支气管的末端有细小的充满空气的小包，叫做肺泡。一次吸气加一次呼气就是一次呼吸，其标志为胸部的一次起伏。有两类呼吸：胸式呼吸，腹式呼吸，所以胸部起伏不明显者，可以腹部起伏来判断。 次数用完API KEY 超过次数限制

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比把头放进柜子里更可怜的，是有创正压通气。无创呼吸机虽然好，但也会使不上劲。当患者的呼吸道分泌物过多，就会堵住正压通气的“通道”，在患者无法自主清除上呼吸道分泌物时，就需要有创正压通气来帮忙了。