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特别适合中老年人以及和肥胖者食用。鹌鹑肉和蛋是营养滋补佳品,也是多种疾病的良药。鹌鹑肉可补益五脏,强筋,止泄痢,消疳积,。果蔬人参——胡萝卜它富含维生素A,具有突出的、作用。
常食胡萝卜可大大降低发病率。胡萝卜中还含有槲皮素、酚、琥珀酸钾等,能增加冠状动脉血流,降低,促进上腺素合成,因而对、心脏病和均有一定,同时胡萝卜还有明目。
食用须知水果清洗【葡萄】:葡萄表面有一层白霜(果粉,是葡萄成熟期自然出现的),还粘附着一些泥土,手重了洗烂,手轻了洗不掉,怎么办?有个方法挺简单,把葡萄放在水里面,然后放入两勺面粉或淀粉。
应该如何保存它们:放置于常温下等熟度够了,再放到冰箱中保存,冰箱的冷度可以让水果维持新鲜。硬皮水果建议直接放进冰箱中,如:西瓜、凤梨、哈密瓜等水果。薄皮和软皮的水果,先装到塑胶袋后再放进冰箱中。如苹果、梨子、芒果等。
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