散打技术犯规

1、消极搂抱对方。2、消极逃跑躲避对方攻击。3、用手抓住围绳进攻对方或不正当地利用围绳或立柱。4、处于不利状况时要求暂停。 5、比赛中对裁判员有不礼貌的行为、语言或有其他不服从裁判的行为。6、有意拖延比赛时间。散打基本步伐滑步滑步:前滑步:实战势，后脚蹬地，前脚向前移动，落地时以前脚掌先落地，随之后脚前移，落地后与原基本姿势相同。7、上场不戴或吐落护齿，有意松脱护具。8、教练员及助手严重违反规则。

咸宁子龙文武学校创办于1997年，是一所文武兼修的从小学—高中、职教为一体的新型综合院校。学校位于***中外中华桂花之乡、武术之乡——湖北咸宁。学校环境优雅，依山傍水，确保了学生健康快乐、成长成才。

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散打的另一项泰拳

 作为独立于中国武术以外的另一ge斗术，泰拳以凶狠的腿法在本世纪得到ge斗界的广泛认可，其中蹬腿与扫腿使用频率zui高。而散打中的腿法和泰拳的相比可谓各有千秋，这在历届中泰拳王争霸赛中有所体现。散打中常用的侧踹和泰拳的蹬腿有着相同的作用，就是控制距离、兼顾进攻。侧踹攻击距离远，但连续性差，蹬腿的特点与之相反。散打中的鞭腿与泰拳中的扫腿的轨迹明显不同，扫腿动作幅度大、力量足，但起腿速度远不如鞭腿，用力过猛还会造成背向对手的防守大忌。相比之下，鞭腿是快速、隐蔽且连续性强的腿法，这一特点，也弥补了散打拳法上的不足。散打训练腰部训练在技术动作训练中应注意加强薄弱环节部位义练习和放松肌肉。泰拳的拳法与拳击的拳法一致。因此各位泰拳手要向对方学习鞭腿的用法哦!

跌倒功组合动作

连环扫腿——侧倒——跃起前倒——支撑起立。

动作要领：（1）在预备势的基础上，屈膝下蹲，右腿在身体右侧伸直，两手分别在左脚的左右两侧撑地，右腿由右至左的顺序旋扫五次。（2）在原势的基础上，右腿在左腿前交叉，身体侧倒，两臂屈肘拍地，左腿弯曲，脚尖点地，翻身起立。（3）两脚向后上方跃起，两臂屈肘拍地，主动前倒，倒地时，抬头。民族形式有鲜明的时代性，因此形式不是单一的，而是多变的、演进的。（4）以手、脚的协力使身体支撑，靠脚恢复成预备势。

动作要求：扫腿与侧倒连贯，气力迅速。

咸宁子龙文武学校创办于1997年，是一所文武兼修的从小学—高中、职教为一体的新型综合院校。学校位于***中外中华桂花之乡、武术之乡——湖北咸宁。学校环境优雅，依山傍水，占地面积50亩，拥有完善的学习生活设施，确保了学生健康快乐、成长成才。