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台面倾斜角度。商用跑步机的特殊功能之一就是角度的变化。跑步机较大升幅可以达到45度，让你有翻山越岭的感觉。智能调整功能。世界上***的跑步机会在你设定程序之后根据你的心率自动调整速度和角度，以便帮你达到你的目标心率。

很多人家里有跑步机，光脚跑步.跑步机的震动会对腿部关节造成不必要的伤害，脚底出汗，还容易滑倒；穿双厚袜子能起到一定的减震效果，但毕竟袜子没有运动鞋底的弹性，代替不了运动鞋的作用。

山西跑步机运动的安全使用方法有什么？运动跑步机安装

在任何健身俱乐部里进行运动之前，都要做身体测试，如果你有疾病或者药品过敏史，还需要有医生的证明,安全永远是头一位的。穿合适的服装，尤其是运动鞋，一定要选择一双舒适,合脚的运动鞋。

结束训练时要让自己的心率下降到每分钟120下以下才可以按停止键。下跑步机的时候一定要等台面完全停稳，很多事故都是在运动结束时发生的。如果你的体重超过140公斤，就不要“折磨”跑步机了。新手使用需要双手扶两侧护手待适应跑步节奏后才能放开自由跑动。