山西跑步机的分类有哪些？健身房跑步机安装

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单功能跑步机从结构上分为两类，一类是滚轮式跑步机，一类是平板式跑步机。滚轮式跑步机工作时噪音很大，已被淘汰。平板式跑步机是由人主动在上面运动，所以使人感到与普通跑步一样。它的电子表可帮助训练者记录下时速、时间、心率、热量、节拍、距离等指标。使您随时了解自己的训练情况，进行有目的的调整。

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很多人家里有跑步机，光脚跑步.跑步机的震动会对腿部关节造成不必要的伤害，脚底出汗，还容易滑倒；穿双厚袜子能起到一定的减震效果，但毕竟袜子没有运动鞋底的弹性，代替不了运动鞋的作用。

山西跑步机运动的安全使用方法有什么？健身房跑步机安装

在任何健身俱乐部里进行运动之前，都要做身体测试，如果你有疾病或者药品过敏史，还需要有医生的证明,安全永远是头一位的。穿合适的服装，尤其是运动鞋，一定要选择一双舒适,合脚的运动鞋。