【河北暄星体育器材有限公司】室外健身器材厂家讲解：如何掌控室外健身器材的使用时间

　　对于室外健身器材的爱好者来说，我们应用它锻炼的时候一定要注意控制好时间问题，这样才能更好地达到锻炼的目的，也不至于造成不良的影响。一般来说，应用室外健身器材的老年朋友要特别注意一些运动的时间。使用这类室外健身器材训练时，训练者的膝关节承受的冲击力会比使用跑步机要小，且椭圆机更容易于初学者练习。其中我们建议大家的较佳时间是每次运动约40分钟，较多不超过一小时。

　　通常情况下，我们在过去经常参加体育锻炼，一般脉冲不超过110次/分钟为宜，并且适当的较高不应超过120次/分。2、混凝土浇注体积为400mm×400mm×400(500)mm(长×宽×深)。我们要特别提醒的是很少在过去，或者干脆不从事体育锻炼的老***，一定要选择适合自己的室外健身器材，并且要暖机进行约10至15分钟，以免造成伤害。

　　【河北暄星体育器材有限公司】自成立以来发展迅速，业务不断发展壮大，拥有***的产品、***的销售和技术团队，属于沧州体育器材及配件厂黄页行业!如果您对我公司的产品服务有兴趣，欢迎您来电咨询!

　　塑木健身器材厂家讲解：户外健身器材目前成为了公共建设极为受宠的宠儿，无论是公园、小区、广场，还是城镇建设，都少不了室外健身器材的身影，很多朋友们经常误以为室外健身器材既然安装在室外，那么什么地方、什么场地都可以随便安装，其实不然，室外健身器材的安装对场地也是有很多硬性要求的，下面就随小编一起来看看吧。除此之外，在锻炼的效果方式，也是可以肯定的，这种锻炼的方式，在现在这个时候，也是非常受到大家的欢迎的，同时呢，这种户外健身器材在使用的过程当中，也是一种比较方便的运动器械，操作上，不会那么的难懂，户外健身器材的好处就不用在多说了。

　　安装室外健身器材的场地及周围环境，应符合下列要求：

　　1、室外健身器材的安装应距架空高低压电线的水平距离应不小于3 m;避免导电危险发生

　　2、室外健身器材距地下管道、地下线路边缘的水平距离应不小于2 m，距各类办公楼房、居民住宅及各类楼堂。

　　3、夜间需使用器材的场所，在器材边缘2 m的范围内，光照度应不小于15 lx;

　　避免照明误区

　　4、室外健身器材应远离意燃、意爆和有毒、有害的物品，场地健身应符合国家有关各项安全方面的规定。

　　【河北暄星体育器材有限公司】室外健身器材厂家讲解：养老社区健身路径安装

　　一、要预埋，基坑zui好倒混凝土，掺些石子，成本不高，就是有点麻烦埋入地下的健身路径立柱，可靠地固接横向十字支撑结构。注意用水平尺打一下，装歪了就糟蹋了

　　二、安装健身路径的土质，在距地表1000mm深度以内为紧固系数不小于0.7的承Ⅱ类普硬土及其以上的非疏松性和非沙壤土类的地质结构，否则将该土质等效处理后，安装健身路径。

　　三、器材立柱埋入地下的深度，当器材地面以上的高度在1m以下时，预埋坑深400mm;当器材地面以上的高度1m≤x≤2m时，预埋坑深500mm;当器材高度在2m以上时，预埋坑深600mm;器材立柱底部以下有厚度为150mm的混凝土支撑层。双杆间距好宽于肩，双手握杠成直臂支撑、挺胸、收腹，两腿伸直并拢放松呈下垂状。安装器材各支撑立柱的混凝土地基坑的水平尺寸，分别为300mm×300mm,400mm

×400mm,500mm×500mm,且不允许将混凝土的地基坑处置为上大下小的形状。

　　四、健身路径安装所使用的混凝土强度使用C25，且在

浇注地基混凝土时，将立柱用木棍固定于地基坑中，用磁力表座吸在立柱上加挂重物测量立柱母线与挂重物线水平距离的方法，保证立柱垂直度误差小于

3/1000，混凝土浇注后完全凝固之前，有专人监护，距器材地基外缘0.6m范围内的地面进行硬化处理。如：混凝土硬化、夯实土质后的砖石铺砌等。

　　一般货到手都有安装说明的，坑的深度要看设备怎么设计的，有多长，至少不能浅。