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吃什么对皮肤好呢？

蜂蜜

保持皮肤红润有光泽，蜂蜜被誉为大自然中赋予的营养食品，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。

胡萝卜

胡萝卜含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、保持皮肤润泽细嫩。

三文鱼

三文鱼中的Omega-3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱i纹产生，避免皮肤变得粗糙。

海带

海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

牛奶

牛奶是皮肤喜爱的食物，它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小等功效。

猕猴桃

猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于淡化皮肤上已有的斑点。

西红柿

西红柿含有番茄红素可使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

西兰花

西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。

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祛斑霜使用方法第三步

使用祛斑霜的第三步是使用乳液，使用保湿乳液滋润脸部肌肤，改变脸部干燥的现状，从而解决脸部缺水难题。如果不使用这前面三个步骤，脸部肌肤会变得很干燥，而祛斑霜没有补水的效果。

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加工需要备案吗？如果备案的话收费是多少？要提供哪些资料呢？加工必须要备案，收费以相关单位依据为准。

需要提供资料有：1、产品市售包装2、产品配方3、产品生产工艺简述；4、产品技术要求5、产品检验报告；6、委托生产协议复印件（委托生产的产品）；7、产品风险评估资料；8、原料相关证明文件；9、其他。

注意事项：

1）至5项资料必须出示，其中、2项仅核对与网上申报资料的相符性。

2）委托生产产品须出示第6项资料。

3）未进行毒理学试验的产品须出示第7项资料。

4）使用特殊要求的原料须出示第8项资料。

5）如需提供其他资料的，在第9项打√同时注明资料名称。

6）产品信息栏不足的可继续添加附页。

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祛斑去黄面膜odm教你如何分辨一款面膜到底是不是物有所值的？

1.看剪裁；好的面膜剪裁会很符合人体面部结构，少有大块的膜片富余多出脸庞。原因很简单，多一寸膜片，多吸收一寸精华液。 真正好的精华液每滴都是银子啊，只有成本低廉的面膜才会为了降低成本使用粗糙剪裁的膜片并不心疼精华损耗。

2.看质感；增稠剂的特点是有一定成膜性或者分散性，但都基本不能被皮肤吸收。取用几滴精华液在拇指和食指之间慢慢揉搓。 好的成分会逐渐被皮肤吸收并令指腹的皮肤柔软，增稠剂过多的“精华液”一定会让你揉搓个半天还是黏糊糊的不吸收， 心里还会嘀咕“怎么还没揉进去啊？？？”终等干了，手指用力一搓，擦，还有点搓泥了？

书颜世家

祛斑好食物：柠檬

使用方法：建议泡水来喝，并加少量冰糖。

柠檬是抗斑美容的水果。这是因为柠檬中含有枸橼酸，能够有效地防止皮肤色素的沉着。不过柠檬极酸，建议还是拿来泡水，并加少量冰糖，以柠檬汁的形式来引用。它的功效是美白皮肤，防止皮肤血管老化，又可消除面部色素斑。

祛斑好食物：胡萝卜

使用方法：可榨汁饮用;此外，还可研碎挤汁来敷脸。

胡萝卜含有丰富的维生素A原，在体内可转化为人体必需的维生素A。维生素A对皮肤有很多好处，如润滑、强健皮肤，防治皮肤粗糙、祛斑。建议每天可喝1杯胡萝卜汁，坚持一段时间，会有明显的祛斑效果。

另外，也可以把新鲜的胡萝卜研碎挤汁，每天洗完脸后，取适量(10~30毫升)来拍脸。待它自然干后，将适量植物油涂在手上，轻拍脸部，持续五分钟左右。