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女人怎样？

首先是每天的皮肤护理

主要还是体现在脸部皮肤的保养上。一般而言，通过比较科学的日常护肤方法，就可以达到一定的皮肤效果。一些护肤品当然很重要，千万不要贪图便宜。

注意饮食的调理

对于当今女性来说，通过一定的饮食调理，也能获得较好的效果。象一些蜂蜜、核桃之类的食物，都可以有一定的功效。妇女可通过食用此类食品，获得一定的效果。

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女性要改掉哪些生活习惯？

减少熬夜后的疲劳

晚睡是现代女性提前衰老的元凶之一，对于现代女性来说，想要，只需使用一些护肤产品，是做不到的。许多女性，敷面膜熬夜，自然不可能起到很好的效果。

其次，减少脂肪摄入

对妇女而言，日常饮食应尽量保持清淡口味。它的饮食中的主要营养成分应该是蛋白质，摄入过多的高脂肪食物，其实也会导致女性衰老。

面部清洁误区01.面部出油严重的话，可以多洗几次。

一般情况下，一天洗两次脸就够了。不过，对于不同季节，不同肤色，洗脸次数也有讲究。对油性肌肤，多次清洁面部无法解决油腻问题。

由于正常肌肤本身就维持了水油平衡，肌肤过于清洁会使肌肤表面缺水，身体保持水份平衡。这会加速油脂分泌，终形成油性皮肤所特有的“油内干燥”现象。有的甚至会出现皮肤抵抗力下降，变得敏感脆弱，皮肤健康受到很大影响。因此油性皮肤不能多洗脸，不管是夏天还是冬天。

清洁误区02.洗脸时间越长，清洁效果越好。

洗面时间约3分钟起效，建议用洁面乳在脸上轻轻1分钟左右，再用清水冲洗2分钟左右，将污垢与多余的洁面乳一起清洗即可。过久的洗脸，反而会把刚揉出的油污再一次揉进去，反而洗不干净。还会把脸上的油脂洗掉太多，造成水油不平衡，皮肤干燥。

怎样判断洗脸是否干净？

洁面强度判断的标准是：洗脸后皮肤摸上去虽然很滑，但不假滑也不油腻，也没有紧绷的感觉。如果经常洗脸后紧绷、涩口的话，清洗的强度对你来说就太大了。

推荐还是用不刺激性小的氨基酸洁面乳来做面部清洁。不仅清洁皮肤，而且不会对皮肤造成任何伤害。此外，虽然我们出门后，皮肤上会附着尘土、油脂、空气中的化学粒子等不干净的东西。但每天洗脸的次数不宜过多，好每天洗脸两次，早上一次晚上一次，多三次，即使是油性皮肤也是如此。

对于遇到的皮肤粗糙，起皮爆痘，毛孔粗大等问题，不妨想一想，清洁没有做好，如果脸都洗不干净，那好皮肤又何来？尽管洗脸是一个很简单的动作，但对皮肤的作用是非常大的，除了日常的基本清洁、定期的深层清洁之外，在清洗脸部时要记住这方法，把脸部垃圾排出体外。

洗脸前先洗手：众所周知，洗脸的时候要用双手，所以说在洗脸之前先洗双手，多数人会忽视这个步骤，很多人认为，洗脸的时候，两只手自然会一起洗，其实并非如此，如果手没洗干净，手上的细菌、污垢和油脂都会沾在脸上，所以先用肥皂把手洗干净，然后再洗脸，以免手上的细菌沾染到脸上。

洗面乳起泡后使用

洗面时会用到洗面奶，泡沫洗面奶先用掌心加水起泡，如果直接上脸摩擦，会对脸部皮肤造成磨损，从而影响角质的健康，充分起泡后可将污渍深入毛孔并***清洗干净，有利于清洁化妆品，堵塞毛孔和老死角质层。同时，尽量使用含有迷迭金缕梅成分的洗面奶，能***清除毛孔内的脏“垃圾”，收缩毛孔改善粗糙肤质。

仔细照镜子

在清洗完洁面乳后，要对着镜子看一下，看看周围及发际线部位是否有残留泡沫，否则会出现发际线周围长痘痘的情况。关于水温的选择，好先用热水，有利于毛孔张开以及深层清洁，然后用冷水冲洗收起收缩毛孔的作用，如果是敏感皮肤，可以一直用温水。