如何运杆？这一问题会有许多个。有人会说，小臂运杆。我一朋友，单杆过百。他跟我说，手腕运杆。也会有人回应手指运杆。

手腕运杆我也用过，感觉在运杆的时候波动很大。特别是手架在库边的时候，波动非常明显。极有可能打拉杆的时候，跳球。另外1个不好的地方就是说用手腕来运杆，没打多长时间。手腕就累着。

小臂运杆又感觉发力太僵硬，必须打某些柔和杆的时候发力过大。

因此从实践活动中获得正确的方法是手指运杆。那麼如何用手指来运杆呢？

来讲是手指带杆，或是是拖杆。并且就是你握杆的前3个手指来托着杆，记牢并不是5个手指来带杆。要是是5个手指来运杆，那麼在运杆过种中手腕是沒有摆动的。

如果你搞好打篮球的姿态，正确握好杆。用你的3个手指头带著球杆来运杆，这一全过程中成条手臂是放松的。动作柔和，平缓。

  高标准球台应具备的几点要素：

   1外形美观、大方，做工精细

   2使用性能好，使用舒适度高。

   3各方面指标、性能标准。

   4各方面性能均衡，持久，稳定。

   5原料好、工艺好，使用寿命长，维修维护率极低。

   一、看

   1、远看：造型美观大方，典雅；有个性，有风格

   2、近看：***，横平竖直，宽窄形态一致，漆面如镜，连接部位平整如一，严丝合缝。

直线球不是简单的摆个直线球给你打就行了。而是摆个很远的直线球给你，让你发力打，你打10个能进8、9个，那说明你出杆相当直了。

有些球手近一点的直线球打起来没问题，但长一点的直线球并且发力打低杆，打出来的线路根本就是不知所谓。原因很简单，你的出杆根本就不直，后手摆动到击球根本就不在一条直线。为什么近一点轻一点力可以打而用力打长球就不进呢?

因为近距离的话你的后手摆动距离短，出杆不直的误差很小，可以忽略不计。但距离一长而且发力打的时候，后手摆动的幅度就非常大，误差也相应增大，而且对于长距离击球来说，一点小小的误差在一段长距离之后就会变成一个非常大的误差，打直线球不进是理所当然的事情了。