汗蒸房的设计要求：在汗蒸房屏风和隔断之间设计活动的装饰画框，通过更换图片，给汗蒸房顾客以新颖之感。屏风和隔断的设计应考虑可移动性，如果能再配备灯光，个性的化妆品点缀，具有现代感的流行线条等，就会给顾客一种美的享受。汗蒸房则是通过高温传递，然后渲染人体的温度，让人类体内的细胞进行一个有氧的运动，这样子细胞的运动会让我们的身体更加健康，会减少我们很多病的病发状况，让我们身体的免力会得到一个很大的提升。正确使用汗蒸房：当汗蒸房使用完毕，今天不打算再用了，那么就需要关闭汗蒸房，汗蒸房关闭时，先依次关闭温控器，搬到左端，然后关闭电灯，关闭汗蒸房内一切用电设备，再关闭汗蒸房总开关，然后打房门。

正确使用汗蒸房：汗蒸房内水杯不要直接放在地板上，地上有加热装置，有电的，一旦洒水，有可能造成短路，有隐患。电子产品如手机，手提电脑，APPI等，尽量不要带进汗蒸房！卫生间改成桑拿房要点：汗蒸必然伴随着淋浴，所以我们并不能把整个卫生间都改成汗蒸房。我们需要在卫生间靠近门口的位置做一个隔断，靠外的部分做淋浴，靠里面的部分汗蒸。汗蒸房种类及其功能：盐房的话那又不一样了，盐房汗蒸房就是在汗蒸房的基础上增加了喜马拉雅矿物盐，而矿物盐本身就有杀毒的功效，还有就是特别针对女性的体寒，那是有相当好的功效的。

家里需要装汗蒸房吗：家里是否需要装汗蒸房需看家里是否有可利用的空间与业主自己是否想要拥有汗蒸房。汗蒸房可以存在家里的任何角落，只要空间允许即可。比如在家里客厅安装一个汗蒸房，既能够充分利用客厅空间，又能够在下班之后解除一身的疲惫。汗蒸房种类及其功能：电气石汗蒸房就是在汗蒸房内部使用电气石粉，电气石也称托玛琳，是一种矿石，在经过加热后，就会释放生物波和负氧离子，从而起到净化空气，净化血液，人体血液循环。卫生间改成桑拿房要点：在汗蒸区的墙、顶、地上都架上桑拿木（和安装木地板、吊顶一样，架龙骨安装即可）——所谓的“桑拿木”，就是经过特殊处理的实木，它的耐高温、耐水能力都很强。

发表在《欧洲体育科学杂志》上的另一项研究成果显示，洗桑拿提高了运动员对高温的耐受性，这就增强了他们在沙漠中参加比赛的竞争力。人体温度升高让血管舒展，血流加快，减少肌肉酸痛，祛，强健骨骼。疏通经络、，使得大家能够自由地放松。在平均为22年的随访期内，每周洗4~7次桑拿的男性患上的风险降低了46%，每周洗2~3次桑拿的男性患上的风险降低了24%。