冬季，许多人都爱盖厚厚的被子睡觉，乃至叠两三层，以为这样温暖。其实，这个主意是过错的，被子不是越厚越温暖。

被子太厚坏处多。盖着厚厚的棉被，被窝里的温度会升高，让机体代谢更旺盛，能量消耗大幅度提高，汗液也增多，使人烦躁不安、有压迫感，睡醒后更觉得浑身疲惫、疲倦无力、头昏脑涨。别的，厚棉被简单积累尘埃，影响呼吸道黏膜，加剧和慢阻肺症状或使其。

羽绒被比棉被好。被子的保暖性并不取决于厚度，而是被芯的原料。如相同标准的羽绒被，其分量比棉被轻一半左右，但保暖性更好。从轻浮、保暖、透气等方面归纳考虑，羽绒被和羊毛被冬季盖。棉被尽管经济实惠，但需求较多棉花，分量大，还要经常创新。羽绒被保暖性、吸湿性、透汗性较佳，分量轻，不会对人体形成压迫感，合适、心脏病、血液循环差的患者，以及白叟、孕妈妈、儿童等特殊人群。但如果是质量差的羽绒被，绒毛简单掉落、开裂，不合适呼吸系统疾群。羊毛被***，保暖性能好，且分量轻，合适和行动不便的白叟。选择时要注意是否有羊毛的异味、易掉毛等问题。现在还有一种纤维被，大致上能够分为四孔、七孔和九孔三种，尽管手感好、疏松、保暖，但吸湿性差，不合适过敏体质者运用。

蒙头睡觉会缺氧。许多年轻人喜爱钻进被窝里蒙着头睡觉，或许用被子遮住口鼻，觉得有安全感又温暖。这样睡觉空气难以流转，氧气量会逐步削减，二氧化碳难以散出，令人呼吸不畅。早晨醒来，人常眼皮浮肿、精力萎靡、呵欠连连、浑身发酸。所以，睡觉时要显露脑袋；身体四周要掖好，避免漏风；膀子和四肢不要露在外面，避免受凉。

代表棉bai纱的细度，棉纱的英支支数越高就表明du该纱越细，要求棉的质量就zhi越好，价格就越贵dao。

高支纱泛指纱支较高的纱线，一般来说，动、植物纤维纱线纱支60s以上的即归于高支纱，化纤类纱线纱支90s以上归于高支纱。一般以为40支以上的纱算较高支数的纱所以高支棉既有纯棉的还有非纯棉的，防静电较好，只要特别资料才***防静电。

织物密度有经密和纬密之分，一般纱支越细，或许做到的密度就越大，所以高密往往是以高支为前题的。习惯上把经密和纬密的根数相加到达300根左右的称为高密。

高支纱一般用于纺织面料与特别用布。受设备工艺约束，传统的环锭式纺纱机一般是无法出产出高支纱的。近年来我国纺纱工艺水平现已具有了自行出产高支纱的才能。

平纹：较为等级低的产品用的较多.经纱和纬纱每隔一根纱就交错一次。特色为：交错点多、质地坚牢、外表平坦、正反面外观作用相同，耐磨性好、透气性好。可是密度不高，较为轻浮。

斜纹织物：较为常见的中档产品。此类安排产品比同类平纹安排产品成本要高经纱或纬纱至少隔两根纱线才交错一次，选用增加经、纬交错点，改动织物安排结构。特色为：有正反之分；一个***安排循环内的交错点小，浮线较长；手感松软，安排织物密度较高，产品比较扎实。

缎纹织物(贡缎)：多用于中床上用品，此类安排产品比同类斜纹安排产品成本高。选用缎纹安排织制的织物统称为缎纹织物。缎纹安排经纱和纬纱至少隔三根才交错一次，因而这种安排使织物密度更高，所以织物愈加扎实。特色：有正反之分；质地松软、布面滑润、且赋有光泽；一个***安排循环内交错点少，浮线，织物外表简直由经或纬的浮线所构成;此类安排产品比同类斜纹安排产品成本高。

褥子是指睡觉时垫在身体下面的物品，用棉花或鸭绒或兽皮或草制成。褥子便是铺在床上的，软的，很舒畅，比被子小，类似于床垫，但一般不直接铺在床板上，切当地说是铺在床垫上面的，且上面还要铺褥单（也可布，巨细跟褥子差不多）

假如朴实的分个高低，棉花的更好一些。假如两种混合运用，作用。

一、原料不同

床垫bai原料繁复，常见du的床垫包含:弹簧床zhi垫、棕垫床垫、理疗床垫等dao。

褥子一般是棉花，丝绵做的，也有动物皮裘做的。

二、软硬不同

床垫有点弹性，比褥子稍硬一些。

褥子很软，很舒适。

三、铺设方位不同

床垫直接铺在床板上。

褥子不直接铺在床板上，一般是铺在床垫上面的，并且上面还要铺床布。

床褥和床垫常常被用以调配运用。床上由床板到人体的次序是：床板、床垫、褥子、褥单、人。

床垫是为了可以更好的确保bai顾客取得健康而又舒适的睡觉du而运用的一种介于人体和床zhi之间物品，原料繁复；dao褥子[puff] 睡觉时垫在身体下面的物品，用棉花或鸭绒或兽皮或草制成。褥子便是铺在床上的，软的，很舒畅，比被子小，类似于床垫，但一般不直接铺在床板上，切当的说是铺在床垫上面的，并且上面还要铺褥单（也可布，巨细跟褥子差不多）；

所以褥子比床垫更洁净温暖；床垫比褥子更耐磨损；一般褥子在床垫上方。

床上由床板到人体的次序是：床板、床垫、褥子、褥单、人。

夏天宝宝睡觉要不要盖被子？

   夏天睡觉究竟该不该给宝宝盖被子？实际上，在确保适宜的室内温度24-26℃）、湿度（40%-60%）的情况下，给宝宝穿上薄的、纱布原料的长衣长裤，少盖或不盖被子都是能够的。可仍是有宝妈开空调给宝宝盖被子 ，那真的是门技术活，薄了厚了都不好。

   被子不宜太厚：太厚会使宝宝身上的热气发出不出来，宝宝体温升高，简单蹬掉被子引发着凉。严峻时还或许形成宝宝缺氧。所以千万要注意厚度，被子不要盖过宝宝的脖颈。

主张爸妈们：夏天睡觉时给宝宝挑选，既吸汗又透气的竹棉被或纱布被为宜。

   不宜和大人盖同一床被子：首要是因为成年人的被子相对于宝宝来说太重了。宝宝会觉得很闷、很热。要知道，宝宝推陈出新旺盛，许多小朋友比家长还怕热，且宝宝的植物神经发育还不老练，一热就更简单出汗，浑身是汗睡觉真的很难过。所以在宝宝睡觉时，应该独自给宝宝盖一床小被子。

   要注意是否适宜：夏天宝宝睡觉时，只需后颈温热，就算四肢偏凉一点，都阐明盖得正适宜。如果在宝宝不热的情况下，又怕宝宝蹬掉被子着凉的话，能够给宝宝挑选袖子可拆卸的睡袋，或许给宝宝穿个小肚兜。但不管是睡袋仍是小肚兜，爸妈们都要记住选购质地柔软、纯棉原料的，避免影响到宝宝柔嫩的皮肤。