产后恢复理想期：这是宝妈的理想恢复期。经过黄金期的不断恢复，毒已经基本清除完毕，宝妈自身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的好时机。

    产后恢复有效期：宝妈经过理想期后一年半至三年内，是属于产后女性的恢复末期。在这个阶段中宝妈应进行综合调理，让身体机能达成平衡，从而平稳过度到正常生活阶段。

孕妇在产后六个月是瘦身的黄金期，不过分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。原因在于刚生产完后，它的身体还未完全恢复到孕前的程度，再加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。

月嫂工作内容:

新生儿护理： 口腔、眼睛、鼻腔、脐部护理、臀部护理、洗澡、抚触、被动操、智力开发、锻炼婴儿视觉、听觉、味觉能力

（1）眼部护理、脐部护理、臀部护理、常见疾病的预防

（2）保持婴儿脐带周围的清洁干爽，预防；

（3）对新生儿大小便异常的观察及解决；

（4）对新生儿臀部进行正确的清洁和护理；

（5）新生儿衣物等日常物品正确的清洗与消毒；

（6）新生儿喂养、拍咯及呛奶的处理；

听说开奶疼？

一、开奶的黄金时间，千万别错过！

婴儿的吸吮反射通常在出生一小时内强，这段时间即使没有乳1汁分泌也要让宝宝吸吮，才能促进乳1汁分泌。哪怕再疼也要每天坚持让宝宝在妈妈乳1头上吸6次左右，且吸吮时间越长越好。

二、姿势没摆好，喂奶累断腰！

除了这些，掌握正确的喂奶姿势也是开奶成功的关键——宝宝吃得开心，妈妈也喂得舒坦。月嫂姐妹不能忽略这一点。