随着电子产品的普及和学习压力的加重,我国近视的人数每年以两成的数值增长,因此***迫在眉睫!***这种情况主要是发生在青少年的身上,它的发病原因是因为青少年对于电脑和电视、手机的使用不当造成的,现在很多青少年出现***的情况。眼康世家***加盟中心提醒,对于这种***的康复,大家应该要知道如何去做,这样才能够保证大家的视力健康。
使用电子产品时要注意高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离要适当;使用电子产品时室内应开一盏支光小的电灯,有利于保护视力;在持续使用电子产品1小时后要有一个短时间的休息,或做远眺或做眼保健操或闭目养神。眼康世家***加盟中心提醒,要节制好使用电子产品的时间,才能让我们的眼睛得以放松,才能有利于降低近视率。
青少年无论是学习还是使用电子产品都要有正确的姿势,青少年要学会科学用眼睛,长时间的用眼会导致眼睛的睫状肌不能正常的收缩从而导致近视!眼康世家***加盟中心提醒,青少年在连续用眼一小时就一定要休息几分钟,看看远处的东西,适当的休息眼睛,看看远处绿色的植物。
家长应多让青少年吃些含甲种维生素较丰富的食物,各种蔬菜及动物的***、蛋黄等。胡萝卜含维生素B,***睛有好处;多吃动物的***可以康复夜盲;存在近视的儿童普遍缺乏铬和锌,应多让孩子吃一些含锌较多的食物。眼康世家***加盟中心提醒,养成良好的饮食习惯,注意饮食均衡,也有利于***。
眼康世家***加盟中心提醒,青少年要科学用眼,养成良好的用眼习惯,多注意用眼卫生,才能保证眼睛的健康;同时,还要科学饮食,养成良好的饮食习惯,注意饮食均衡。眼康世家***加盟中心还提醒,在连续用眼1小时后,就要休息10~15分钟;每天要坚持1小时以上的户外活动时间;多做远眺和多做眼保健操。
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