先了解什么原因导致散光？

　　产生散光的原因，主要由于***上垂直相交的两个方向的弯曲度不同，产生相应的屈光力不等。***弯曲度各方向的不同，主要来自先天遗传因素。眼康世家视力康复***发现，散光患者的子孙均有散光，程度也相近。当然，后天的疾病干扰、用眼不当等也容易引起散光。据有关统计资料表明，青少年眼睛屈光不正的约占25-30%，同样伴有散光的发生，也就是说，有不少青少年既有近视，又有散光存在。

     难么散光眼应该注意些什么呢？

　　1、注意正确的姿势

　　操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米，使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和***，预防视力康复问题出现。

　　2、注意劳逸结合

　　一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部都可以提高自身的视力康复能力。

　　3、注意看书的光线

　　看书时光线要充足，光线来自左后方；看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。

　　4、养成良好的用眼卫生习惯

      指导***养成良好的卫生习惯，不随便用手或其化物品接触眼睛，以避免***眼疾以及视力康复问题发生。

　　5、注意工作环境

　　电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时用湿布或温拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。　　

      ***，眼康世家视力康复***提醒，散光的症状主要有视疲劳、眼酸痛、***等。由于***上不能形成清晰的物像，因此，患者为了看得清楚一些，常常把眼睛眯成一条细缝。许多患者不明其中的道理，常常抱怨自己的眼睛度数配低了。眼康世家视力康复***建议：如果视力减退，又有视力疲劳症状，应进行散瞳验光检查。尽早得到检查尽早做康复。