心理咨询

觉悟洲情绪研究所的封志宏导师认为，心理疗法必须走科学道路才有前途。传统心理咨询技术存在很多错误和缺陷，比如精神分析疗法事实上并不存在，包括其创始人弗洛伊德在内，未见发表任何成功心理疗法案例。封志宏导师在发表于《心理医生》杂志的一篇文章“精神分析理论的错误”中描述，弗洛伊德的案例是《少女杜拉的故事》，弗洛伊德在这本书中说：“这本病历是我迄今为止完成的成功的一部病历”。

童年创伤对人的影响有很多方面，针对不同的情况，一般会选取不同的心理疗法。目前为止全世界心理疗法的技术有四五百种，比如EMDR、眼动疗法、CBT、精神分析、动力学趋向的疗法等。根据心理咨询师的经验，还有对咨询问题的复杂程度等会有变化。

心理疗法



的方法和手段有很多，需要根据患者的自身情况，制定合理的方案，从而减少负性经历对患者的影响。

不同类型的睡眠障碍，应施用不同的咨询方法。如睡眠呼吸暂停多见于肥胖、血压高和任何原因造成的上呼吸道狭窄的患者。美国的临床学家认为，对严重睡眠呼吸暂停的有效疗法是气管造口术。

饮食建议需要根据症状咨询医生，合理膳食，保证营养均衡。饮食宜清淡为主，戒除烟酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。可以每天睡前喝一温热的牛奶。

睡眠障碍

神经系统体征包括短暂的眼球震颤、眼球快速运动障碍、手部震颤、眼睑下垂、面部无表情、言语迟钝、错语。EEG显示α活动下降，闭眼时α波不再出现。血液中17-OH和儿茶酚胺浓度增加。部分人在持续睡眠剥夺后可出现精神障碍。但不全睡眠剥夺则表现不同，如某些被持续性阻断REM睡眠的个体可表现为与REM-睡眠剥夺的动物相似的活动增多、情感旺盛等。其机制尚不明了。