心理咨询

对心理咨询的解释可以分为广义和狭义。广义的心理咨询包括心理咨询和心理检查，有时心理检查、心理测验也被列为心理咨询的范围。狭义的心理咨询不包括心理检查、心理测验，只局限于咨访双方通过面谈、书信、网络和电话等手段向来访者提供心理救助和咨询帮助，从而达到对心理咨询者进行心理帮助。心理咨询一般、主要的对象，是健康人群或存在心理问题的人群，它有别于极健康人群，也和心理检查的主要对象有所不同

心理咨询

关于心理咨询的操作性定义，古今中外的不同学者有着不同的说法。人本主义心理学家罗杰斯认为，心理咨询是通过与个体持续的、直接的接触，向其提供心理帮助并力图促使其行为态度发生变化的过程。我国马健青在其《辅导人生——心理咨询学》中认为，心理咨询定义为运用有关心理科学的理论和方法，通过解决咨询对象（即来访者）的心理问题，来维护和增进身心健康，促进个性发展和潜能开发的过程。我们认为，要吸纳各种不同见解的合理内核，按照高度抽象性和概括性来下一个定义：心理咨询是心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程。

心理咨询

心理咨询的主要对象可分为三大类：一是精神正常，但遇到了与心理有关的现实问题并请求帮助的人群；二是精神正常，但心理健康出现问题并请求帮助的人群；三是特殊对象，即临床精神疾病患者。其中，心理咨询一般、主要的对象，是健康人群，或者是存在心理问题的亚健康人群，而不是人们常误会的“病态人群”，心理咨询是“协助解决”，即在协商和帮助过程中解决问题；心理疗法则是“矫治”，即带有强制性的矫正和按咨询方法进行调治。

焦虑

焦虑本身是人类一种正常的情感反映，但是过度的焦虑或过弱的焦虑就会形成情感性或生理性疾病。例如，对于国家处于危难时期的麻木不仁，而没有忧国忧民的焦虑，就是一种典型的情感性或生理性疾病；同样，对于个人利益出现微小的变化而产生的过度焦虑，或者无缘无故产生的过度焦虑，也是一种情感性或生理性疾病。我们要正视焦虑，敢于面对，配合医生改善焦虑情绪。