1、场地的选择并不是所有的地方都适合烧烤,选择能提供烧烤的公园等地方,这样各方面设施比较齐全。其次就是风景好交***利的地方,这样方面补充物品。当然你也可以选择在自家的花园,小院。2、食材准备肉食类:鸡翅中、羊肉串(超市卖),羊腰子、牛柳、牛肋排、牛肩肉、五花肉(可在锡纸上烧烤)、猪肉串(超市有卖)、鱿鱼、虾、各种丸子、香肠、火腿肠等蔬菜类:土豆、莲藕、玉米(煮过的)、洋葱(很提味)、香菇、青椒、红椒、茄子、红薯、大蒜、韭菜面食类:馒头片、面筋
三五好友聚在一起时,新鲜散啤成为烧烤伴侣。但大量喝啤酒会使胃部急性扩张,损坏胃黏膜,再加上高温蛋白质类食物的刺激,对肠胃危害很大。”韩磊认为,以酸梅汤和果汁来代替啤酒,不仅能减少对肠胃的刺激,还可解油腻。搭配大蒜、洋葱更健康吃韩国烤肉时,一般都备有蒜片、洋葱丝、青椒圈等,在吃传统烧烤时有市民喜欢边吃烤肉边吃烤大蒜。这些习惯都能缓解烤肉的健康危害,因大蒜素能防止胺类物质结合生成,对身体是一种保护。多选用青椒等蔬菜维生素C含量高的水果更健康常吃烤肉容易上火,口舌生疮脸上也容易起包,是因为烤肉时蔬菜水果摄入少,营养不均衡,使体内维生素C、维生素B2等微量元素缺乏,引发口舌***。因此在烤肉时多吃青椒、茄子等富含维生素的蔬菜,以及各种水果,
鸡翅的处理方法
1. 从超市买来现成的鸡翅后(我一般只买比较厚实的翅中),洗干净。
2. 用小刀在翅膀的骨头之间划出一道豁口(但不能割断哦)
3. 用半勺酒、酱油、蚝油、鸡精、葱、姜、蒜末(依个人口味)将鸡翅拌匀,腌2—3小时。
4. 把多余的腌汁控去,鸡翅晾一下,装好备用(若能在烤之前煮一下,口感更佳)
5. 如果希望鸡肉更软嫩,可以在烤前稍微煮一下,煮个半熟,不要煮老了,把腥味和沫子煮掉即可。
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