听说高温瑜珈有助于怀孕？真的吗？郑州哪有高温瑜伽馆？

高温瑜珈也被称为温和加温疗法，在这个环境下练习瑜伽可使身体增加HSP（热***蛋白），并持久保持。使基础体温升高，为怀孕准备很好的条件。

1、这是因为排卵后，从黄体分泌黄体***，体温上升，为受精卵的着床制造***条件，在没有着床的情况下，黄体消失，体温回到正常体温。如果受了精的话，黄体的机能会持续，高体温也会持续，受精与之后的着床都需要高体温，但是现代的文明生活条件造就了低体温的年轻女性较多，通过高温瑜珈的练习是一个很好的改善方法。

2、因为现在的文明生活，出门坐车走路少，经常坐着，吹冷空调、精神压力、姿势、生冷食物的摄取等原因等造成***底肌群的***，脏器下垂的状态，这样***底肌失去它正常的机能，***周围血流恶化，***内僵硬、产生各种不适。

通过高温瑜珈正确合理的练习，可使***底肌变柔软，***回到正常位置，机能也正常化，调整***的平衡，月***就会改善，经前的焦躁、情绪低落等（经期综合症）与***有很大的关系，具体是从月经期2周前开始分泌旺盛的孕黄酮过盛失衡原因造成。

通过练习使***底肌变柔软，***回到正确位置，机能正常化；通过呼吸，将意识到达***，使有镇静作用的***和促进精神安定的***素的分泌活性化，自律神经也得到安定，易于调整***的平衡，因此，雌***和孕黄酮的平衡也被调整，可根本解决经期综合症，而且孕黄酮这个***发挥机能，使之更容易着床，有助于怀孕。

虽高温瑜珈每次重复同样的体式，但针对不同体质教练给的针对性指导略有不同，必须在有接受过***培训过的教练的指导下严格遵守教练的指令去练习，才能得到它的效果！