南阳中体咏春教育常年开设课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班、武术兴趣班、武术培训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班等多门武术课程。

养成正确的饮食习惯，练习散打会消耗很多的能量，必然需要更多的营养来让身体恢复，可以让孩子认识到饮食，特别是均衡饮食的重要性，可以让孩子的身体越来越健康。

养成做家务的习惯，散打学习会让孩子明白，自己是家庭中的一员，对家务也应负起一份责任，会自动打扫自己的房间，整理自己的书桌和书包。

故事化教学法。以故事为主线条贯穿武术技术的教学，也就是设置情景教学的模式对幼儿进行武术教育。在“武娃幼儿武术”中的“满江红拳”，就是以古代英雄人物岳飞为原型，在教学中穿插若干关于岳飞的历史故事，不仅能使幼儿在学习武术中主动的接受武术动作及增进历史知识，更能使幼儿在历史人物的熏陶下培养形成一定的良好道德意识，寓爱国文化教育于幼儿武术教学中。

孩子难以坚持但我们更想说是父母难以坚持或许因为怕孩子太苦太累那我们就不练了或许因为孩子的一点小情绪那我们就不练了或许因为怕耽误孩子学习成绩那我们也不练了三天两头这事那事，找理由、找借口别说练武那做任何事都不能成功上天是公平的要想收获结果那肯定得有在过程付出汗水的准备，没有谁能够无缘无故的成功失败是一定有原因的孩子们很感性，在训练过程中确实会出现各种各样的小情绪、小理由但更关键的是当出现这种情况时家长是否在其心智里扎根了一颗坚持的种子。

寸拳和长距离寸拳的技能和自由应用水平。

(1)练习用重型沙包练习，要求沙包表面必须坚实平整。(2)***行1-3寸劲拳的重沙包练习，后进行长距寸拳的重沙包练习，再到前述二者的重沙包自由势练习。(3)***行从预备姿势开始的重沙包技能练习，后进行各种不同位置和距离的重沙包技能练习。(4)此项综合练习，即便在授课程结束后，你都必须坚持练习。你的寸劲拳水平，将随若练习时间的增长，而不断提升。(5)注意心、技、体的结合练习与提升。