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代餐主要分为五种品类：代餐粉、饼干、乳制品、燕麦和能量棒。而目前在，成长速度快的是代餐粉。

代餐的主要用户画像为年轻人、女性、位于一二线城市，更年轻的95后和三线及以下城市的消费者对于代餐的需求增速也很高。他们的主要购买动机为方便、饱腹和减肥。

代餐凭什么能减肥？饱腹感+补充营养。

代餐通常是由谷类、豆类、薯类食材等为主,纤维含量高，带来低热量和饱腹感。目前代餐食品形成两大卖点：（1），以体重管理为切入卖点；（2）便捷吃饭，一分钟解决一顿饭。

中国减肥市场产值超千亿，平均10个女生中，9个都有减肥习惯，不管是切运动还是吃的产品非常多，但很多产品达不到减肥效果，用户付费意愿较差。以为切入口的代餐产品占比更大，也是代餐行业明确的需求，但也减肥代餐反人性的属性让该类产面临是否能让用户持续付费的问题。

现在人们对于自己的身材要求是越来越高了的，如果发现身材不是很好可能就会采用一些减肥方法来控制体重。代餐奶昔现在是非常受欢迎的，很多减肥的人群会选择使用代餐奶昔，但对于减肥是否有效果就不清楚了，那么代餐奶昔能减肥吗?

1、代餐奶昔能否减肥

带餐奶昔它能够调节身体的平衡，能够调节身体对蛋白质，脂肪微量元素等的摄入，在减肥过程中不会出现饥饿、疲劳、腹泻等症状，是非常健康的减肥方法。代餐奶昔的能量是很低的，这样身体的能量摄入就会不足，长时间就会消耗掉体内的脂肪，这样就能达到减肥的效果。

代餐奶昔能减肥吗，大家应该知道代餐奶昔是可以减肥的，而且这种减肥方法也不会给身体造成伤害，是一种绿色的减肥食品，和代餐奶昔能够控制食欲，如果感觉到饥饿，可以用奶昔来代替，该产品在运动前喝代餐奶昔，有助于肌肉的恢复和，所以代餐奶昔的减肥效果是很好的。

代餐奶昔的工作原理

代餐奶昔是可以减肥的，大家也要清楚它的工作原理，待产奶昔里面含有很高比例的膳食纤维，这种膳食纤维遇水会膨胀，所以会感觉不到饥饿。而且它的能量是非常低的，能量摄入不足之后身体，会把体内的脂肪转化为能量，这样身体就会自然变瘦的。代餐奶昔可以给身体提供营养，它根据人体日常的需求科学的配方来减轻体重的，所以是一款不会给身体造成伤害的减肥方法。

代餐奶昔是可以减肥的，一般掌握它的正确使用方法是能达到减肥的效果。在使用代餐奶昔的时候，也要注意控制自己的嘴，不能大吃大喝，不然是达不到减肥的效果，当然平时也要注意适当的运动身体，这样减肥的效果才会更佳。