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酵素吃了有副作用吗?

会有一定的副作用。

1、容易发胖。市面上大多数的酵素含糖量都比较高，尤其是自制的酵素，会在制作的过程中添加不少的糖分，使之酸甜可口，饮用可能会摄入过量的糖分，大量堆积在体内转化为脂肪，容易引起发胖。果蔬酵素代加工厂

2、肠胃差者易出现不适。由于酵素中糖分、果酸含量丰富，若是肠胃不好的人群过多食用，会增强大量胃酸分泌，容易对肠胃产生较大的刺激，出现肠胃不适的副作用。果蔬酵素代加工厂

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喝酵素拉肚子怎么办？

若是轻微拉肚子无需过于担心。果蔬酵素代加工厂

若是喝了酵素之后出现轻微拉肚子的情况,不要担心,这些正常的酵素排l毒排l便反应,对身

体是有好处的。多喝些热水,休息片刻, -般就会恢复如初。但若是拉稀的情况持续较久，

那么需要在医生的指导下,服用一些具有止l泻作用的药l物,严重时去医院看看为好。果蔬酵素代加工厂

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哪些人群体内容易缺乏酵素？ 

生活不规律的人果蔬酵素代加工厂

当我们进入睡眠状态，机体就会进行自我修复，而经常熬夜的人的机体就无法进行自我修复，机体的内l分泌就容易失调，从而导致机体中生命活动受到影响。这种人就需要补充酵素，为机体提供丰富的营养，保证大脑的能量，缓l解疲劳。酵素并不是只有特定的人或者身体不舒服的人才能吃，身体健康的人也可以吃酵素补充营养，让身体更健康。而暴饮暴食的人体内的食物不容易被消化分解，这就很容易造成肠道堵塞，从而影响肠道健康，这样的人的代谢及消化能力会下降，适当的补充酵素能起到润滑肠道，调节肠道菌l群，养护肠道，从而促进肠道的消化及代谢的功效。果蔬酵素代加工厂