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酵素吃了有副作用吗?

会有一定的副作用。

1、容易发胖。市面上大多数的酵素含糖量都比较高，尤其是自制的酵素，会在制作的过程中添加不少的糖分，使之酸甜可口，饮用可能会摄入过量的糖分，大量堆积在体内转化为脂肪，容易引起发胖。益生元植物果蔬酵素粉价格

2、肠胃差者易出现不适。由于酵素中糖分、果酸含量丰富，若是肠胃不好的人群过多食用，会增强大量胃酸分泌，容易对肠胃产生较大的刺激，出现肠胃不适的副作用。益生元植物果蔬酵素粉价格

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水果酵素有什么作用呢

1、减肥瘦身，水果酵素能够帮助减肥瘦身。身体肥胖的人体内含有的脂肪酶过少而不能正常分解体内多余的脂肪，囤积下来的脂肪会使人的肝l脏、l脏、血管负担变重而诱发疾病。而水果酵素能够补充身体需要的脂肪酶，帮助有效燃烧多余的脂肪，从而达到健康减肥的目的。随餐一杯酵素能促进食物中优l质营养的吸收，帮助食物快速分解，协调肠胃功能，从而帮助改善厌食挑食的毛病。益生元植物果蔬酵素粉价格

2、排l毒养颜，水果酵素能够帮助排l毒养颜。人体内的毒l素是由肝l脏等器l官合成各类解l毒水果酵素来进行分解排出体外的，吃水果酵素能够有效帮助增强身体的解l毒排l毒功能，有效帮助改善身体器l官、血液的清洁度，多余的毒l素被排出体外也能够有效帮助美容护肤，改善粗糙、暗沉肤质。特意吃了一段时间，不说别的，控制体重的效果是真好，近段时间夜宵约的那么频繁都没长胖。益生元植物果蔬酵素粉价格

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喝酵素拉肚子怎么办？

若是轻微拉肚子无需过于担心。益生元植物果蔬酵素粉价格

若是喝了酵素之后出现轻微拉肚子的情况,不要担心,这些正常的酵素排l毒排l便反应,对身

体是有好处的。多喝些热水,休息片刻, -般就会恢复如初。但若是拉稀的情况持续较久，

那么需要在医生的指导下,服用一些具有止l泻作用的药l物,严重时去医院看看为好。益生元植物果蔬酵素粉价格

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酵素减肥应该怎么喝？

酵素富含有利于减肥的膳食纤维和营养素，能加快肠胃的蠕动，能有效地促进肠胃的蠕动、润肠通l便。不过想要酵素能达到此类效果，除了长期坚持食用之外，还需要在食用酵素之时，要用对方法，才真的可以达到瘦身的效果！益生元植物果蔬酵素粉价格

酵素+代l餐：助消化

食用酵素既能减肥，又能帮助消化。将酵素和代l餐产品用来代l餐，效果就更好了。

首先可以把酵素放入40℃左右的温水中冲泡，然后再搭配代l餐产品一起来食用。

这样既能满足吃货的欲望，又能满足你对身材的需求，轻松时尚的减肥方式能给人带来一种惬意的享受。益生元植物果蔬酵素粉价格