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木瓜酵素有什么功效
存在于木瓜中的乳状液汁,含有一种“木瓜酵素”,尤其尚未熟成的青木瓜含量大约是红木瓜的2倍。它是好的蛋白质分解酵素,可以帮助人体分解肉类蛋白质,因此饭后食用,可以整肠助消化,有治l疗肠胃l炎、消化不l良等疾病的效果。
用于烹调中,就是我们常听到的“松肉粉”或是“嫩精”,嫩精的作用是可以将肉类的结缔组织分解,让肉吃起来更鲜嫩,所以用木瓜炖肉,肉质也会更鲜嫩。另外,木瓜酵素能帮助分解并去除肌肤表面的老废角质,所以也常应用在化妆品及保养品中。
木瓜还富含各种营养素,味道香甜多汁,而且含有多种营养素,包括维生素A、B、B1、B2、C及蛋白质、铁、钙、木瓜酵素、有机酸及高纤维等,含有的营养素之多,几乎可在众水果中称王。其中维生素A及维生素C的含量特别高,是西瓜及香蕉的五倍,其中的维他l命C就有预防感冒的功能。一般来说,颜色愈深的水果或蔬菜其营养愈高,木瓜肉色鲜红,含有大量的β胡萝卜素,它是一种天然的抗l氧化剂,能有效对抗破坏身体细胞、使人体加速衰老的游离基,因此也有防l癌的功效,所以得到“万寿瓜”的封号。
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酵素的使用方法
酵素如果使用不当,也是达不到减肥效果。一般如果需要减肥,是在饭前一个小时服用,或者睡觉前半小时空腹服用,每天使用3-4吃,然后配合断食疗法,这样效果会更好。一般连续使用1-3个月,体重可以减轻3-11kg左右。
服用酵素的注意事项
根据分析,体质敏感的人,对于药l物大都会有过敏反应,有轻度反应者,若想继续服用酵素,请注意:1、尽量不要空腹食用,饭后食用可使肠胃缓慢吸收,反应会减少。分量则不必改变。2、若饭后食用仍有反应的话,把酵素的分量减少一半。如果还有极轻微反应,分量再减半。3、酵素瘦身同时,可以多喝开水、也可以适当运动,不影响瘦身效果。4、酵素瘦身的排l毒酵素在经期也可正常使用,与平时吃食物药l物没有冲突。无副作l用、无不良反应。随着酵素的越来越受欢迎,很多人都开始盲目的服用酵素。下面小编给大家介绍一下酵素的禁忌都有哪些。一起了解一下吧。酵素的禁忌喝酵素忌喝质量无保证的产品酵素越来越受欢迎,市面上的酵素品牌也越来越多。在喝酵素之前要注意选择一款优的酵素,首先是其生产品质有保证,其实是选择天然无添加的酵素食品,放心食用的同时也能无刺激补充身l体所需。
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喝酵素忌用同一种方法食用
喝酵素是有食用方法的,切记所有人、所有情况都按照一种食用方法进行。每个人的体质不同,以及需要改善的方面也是不同的,自然而然具体的酵素补充方法也是不用的。不根据自身所需直接一概而论进行食用,身体调理效果会差很多。喝酵素忌用过高水温稀释喝酵素的时候要注意稀释酵素不能食用温度过高的水,水温太高很容易使酵素失去原有的活性,为了维持酵素应有的效果水温应该控制在40摄氏度左右。
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果蔬酵素的作用:
分解消化作用:由于肠是人类生命的“根”,而酵素有助于胃肠对事物的消化、分解、吸收,所以酵素是人体生命延续与生长不可或缺的重要物质,它参与了人体内上千种以上的化学反应(合成与分解)。
净化作用:酵素净化作用是通过酶的活化溶解作用将血液中的废物(如胆固醇等)排出体外。
通过净化作用还可将酸性体质变为弱碱性,促进血液循环,健康身体。酵素对血液中的废物、胆固醇高血l脂蛋白、及血凝块有极强力的分解功能,有高血l压预兆的人,就应长期服用酵素,这样才可以控制并改善病情。
新生作用:酵素可促进细胞的新陈代谢和受损组织的修复,增强体质。
喝酵素减肥小贴士
1、酵素的效用必须要在条件符合下才能够保存,如果遇到高温就可能会导致活性完全的失去,所以说我们必须要掌握正确的时间。摄入酵素使用水稀释酵素的时候,我们必须要使用温水,如此才能够确保酵素的活性。
2、酵素减肥法虽然说效果比较好,但是建议大家不要使用酵素,只是一种效果比较好的保健l品,而且市场上出现了很多酵素,产品,里面也不知道添加什么样的物质,可能对于我们的健康会造成影响。
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