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来源:2592作者:2020/10/13 18:35:00

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喝酵素要注意;

注意一:

尽量不要空腹饮服用,饭后饮用可使肠胃缓慢吸收,反应会减少。份量则不必改变。

注意二:

若饭后饮用仍有反应的话,把酵素的份量减少一半,如果还有极轻微反应,份量再减半。按照临床经验,只要理减半,都不会再产生反应。反应消失后,同样的份量可持续三日。然后份量逐渐增加,回复到原来使用的标准,不要一次增加太多。

注意三:

便l秘、下痢、疼痛、出汗现象。这些称为过敏反应,在所有用过酵素后出现的好转反应现象中占20%左右。一般而言,比较稳定的慢,症状不是特别厉害的人,当用了酵素以后,开始出现好转,与疾病之间的关系呈现为明显白热化。在这个时候,恢复的力量产生反弹,所以会出现以前的症状。

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睡眠不足是酵素的大敌

睡眠不足是酵素的大敌,而现在很多商店都是24小时不打洋,因此,不少的睡眠时间都被剥夺。睡眠和饮时同样的,是维持人类生命活动必要的作业,从酵素营养学观点来看,就可以了解睡眠的重要性了。睡眠有两大目的:是『成为代谢作业的时间滞』,第二是『成为生产酵素的时间滞』。

人一天的生活节律中,从晚上8点到翌日凌晨4点是吸收与代谢的时段。虽然因人而异有些不同。但是每个人的这个时间带大致相同。维修全身所有的脏器或骨骼,以及改善及更新多余的废物或老旧物质抢救无效作业。都称不代谢。人类在活动的清醒时间内无法进行这些作业,必须在取得睡眠的时间——夜间进行。



木瓜酵素有什么功效

存在于木瓜中的乳状液汁,含有一种“木瓜酵素”,尤其尚未熟成的青木瓜含量大约是红木瓜的2倍。它是好的蛋白质分解酵素,可以帮助人体分解肉类蛋白质,因此饭后食用,可以整肠助消化,有治l疗肠胃l炎、消化不l良等疾病的效果。

用于烹调中,就是我们常听到的“松肉粉”或是“嫩精”,嫩精的作用是可以将肉类的结缔组织分解,让肉吃起来更鲜嫩,所以用木瓜炖肉,肉质也会更鲜嫩。另外,木瓜酵素能帮助分解并去除肌肤表面的老废角质,所以也常应用在化妆品及保养品中。

木瓜还富含各种营养素,味道香甜多汁,而且含有多种营养素,包括维生素A、B、B1、B2、C及蛋白质、铁、钙、木瓜酵素、有机酸及高纤维等,含有的营养素之多,几乎可在众水果中称王。其中维生素A及维生素C的含量特别高,是西瓜及香蕉的五倍,其中的维他l命C就有预防感冒的功能。一般来说,颜色愈深的水果或蔬菜其营养愈高,木瓜肉色鲜红,含有大量的β胡萝卜素,它是一种天然的抗l氧化剂,能有效对抗破坏身体细胞、使人体加速衰老的游离基,因此也有防l癌的功效,所以得到“万寿瓜”的封号。

酵素的使用方法

酵素如果使用不当,也是达不到减肥效果。一般如果需要减肥,是在饭前一个小时服用,或者睡觉前半小时空腹服用,每天使用3-4吃,然后配合断食疗法,这样效果会更好。一般连续使用1-3个月,体重可以减轻3-11kg左右。




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酵素帮助排l毒养颜

酵素能够帮助排l毒养颜。人体内的毒l素是由肝l脏等器l官合成各类解l毒酵素来进行分解排出体外的,吃酵素能够有效帮助增强身体的解l毒排l毒功能,有效帮助改善身体器l官、血液的清洁度,多余的毒l素被排出体外也能够有效帮助美容护肤,改善粗糙、暗沉肤质。

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酵素小知识:

一、酵素是什么?

酵素是机体的消化酶,有助于帮助机体的消化吸收,有助于肠道功能以及菌群调节,帮助消化。酵素含有大量脂肪裂解酶,这些酶类可以有效促进脂肪分解代谢!因为酵素的优点在于首先调节身体代谢平衡,保证身体健康,其次才会将多余的脂肪裂解掉。

二、酵素的种类

我们人体内有两种潜在酵素,分别是“代谢酵素(代谢酶)”和“消化酵素(消化酶)”。代谢酶参与及维持人体生命活动,能在食物进入肠道后,将营养物质转化成能量,供体内各项机能使用。而消化酶则是食物消化与吸收不可缺少的酵素,从消化器l官中分泌出来后,分解并释出食物中的营养素。

三、人体的物质构成

人的身体是由水、蛋白质、脂肪、无机质(包括骨骼和肌肉)组成,正常比例是水分55%,蛋白质20%,脂肪20%,无机物5%,人体内的水分是分为细胞内液和细胞外液,比例保持2:1,这些体液占人体体重的60%,是体内所占份额成分,水分是为细胞提供营养和氧气的。




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