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吃木瓜对身体的功效：

早在古时候就对木瓜有“百益果王”之称。李时珍《本草纲目》中论述：木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降l血压。

现代医学证明：果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等；并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素；其中所含的齐墩果成份是一种具有护l肝降酶、抗l炎抑菌、等功效的化合物。

有研究发现，木瓜具有阻止人体致癌物质亚合成的本领。木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍，常餐木瓜具有平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗l菌消l炎，养颜，抗l癌防l癌，增强体质之保健功效；木瓜是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品。

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喝酵素能减肥吗 正确使用酵素让你身材更好

1、 酵素有减肥的作用

酵素是一种酶，它可以促进新l陈代谢。当然人体如果缺少酵素，新陈代谢功能就会变差，这样脂肪消耗比较慢，就会引起肥胖。平时的时候适当的吃酵素，它可以促进新陈l代谢，消耗体内的食物和帮助身体消耗掉多余的脂肪，然后把废物排出体外，慢慢的当然可以达到减肥的效果。

2、 酵素减肥原理

酵素之所以可以减肥，主要是就是通过调理肠胃功能，疏通肠道，这样可以让身体的新陈代谢加快，把体内堆积的废物和毒l素排出体外，慢慢的就有减肥的效果了。当然酵素是不能够随意乱使用，是按照医生或是说明书介绍的进行操作，这样效果可能会更好一些。

木瓜酵素有什么功效

存在于木瓜中的乳状液汁，含有一种“木瓜酵素”，尤其尚未熟成的青木瓜含量大约是红木瓜的2倍。它是好的蛋白质分解酵素，可以帮助人体分解肉类蛋白质，因此饭后食用，可以整肠助消化，有治l疗肠胃l炎、消化不l良等疾病的效果。

用于烹调中，就是我们常听到的“松肉粉”或是“嫩精”，嫩精的作用是可以将肉类的结缔组织分解，让肉吃起来更鲜嫩，所以用木瓜炖肉，肉质也会更鲜嫩。另外，木瓜酵素能帮助分解并去除肌肤表面的老废角质，所以也常应用在化妆品及保养品中。

木瓜还富含各种营养素，味道香甜多汁，而且含有多种营养素，包括维生素A、B、B1、B2、C及蛋白质、铁、钙、木瓜酵素、有机酸及高纤维等，含有的营养素之多，几乎可在众水果中称王。其中维生素A及维生素C的含量特别高，是西瓜及香蕉的五倍，其中的维他l命C就有预防感冒的功能。一般来说，颜色愈深的水果或蔬菜其营养愈高，木瓜肉色鲜红，含有大量的β胡萝卜素，它是一种天然的抗l氧化剂，能有效对抗破坏身体细胞、使人体加速衰老的游离基，因此也有防l癌的功效，所以得到“万寿瓜”的封号。

酵素的使用方法

酵素如果使用不当，也是达不到减肥效果。一般如果需要减肥，是在饭前一个小时服用，或者睡觉前半小时空腹服用，每天使用3-4吃，然后配合断食疗法，这样效果会更好。一般连续使用1-3个月，体重可以减轻3-11kg左右。

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蔬果酵素益生菌粉的功效与作用?

蔬果酵素是针对组织细胞的基础代谢有十分关键的功效，并且益生菌粉可以有助于调整身体胃肠的有益菌均衡，促进l消化，溶解内毒l素等，水果酵素益生菌粉是一种带有水果酵素和益生菌粉的健康保健食材，他们针对身体而言，可以调处人的身体，改进l消化吸收，还能推动消化吸收。

此外也可以改进不必要脂肪的形成，避免长胖，并且还可以使胃肠的消化吸收实际效果更为好，可以轻轻松松地排出来肠胃的肠油，缓解肠胃的承担，因此蔬果酵素益生菌粉，针对身体的胃肠是有挺大益处的，像一些便l秘、消l化不良或是是肠道菌群失调的病l人都能够服食蔬果酵素益生菌粉这类治l疗药l物来开展调养。

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饭后吃酵素能减肥吗?

酵素是一种助消化的成分，能将进食的营养物质充分的消化掉，减少毒l素的累积和脂肪的形成，对减肥者来说是不错的选择。

酵素是一种由氨基酸组成的具有特殊生物活性的物质，它存在于所有活的动植物体内，是维持机体正常功能，消化食物，修复组织等生命活动的一种必需物质。它几乎参与所有的生命活动：思考问题，运动，睡眠，呼吸，愤怒，哭泣或者分泌荷l尔蒙等都是以酵素为中心的活动结果。酵素催化剂样的催化作用催动着机体的生化反应，催动着生命现象的进行。

由此看来，饭后吃酵素对于减肥倒是有一定的功效的，毕竟它可以促进肠胃消化，加快身体的新陈代谢，同时也作为催化剂催动身体内的化学反应。单纯依赖药l物之类的外在事物来减肥是不够的，我们更重要的是加强锻炼，多运动。