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勇忠机械设备厂与您分享银耳木瓜美容羹的做法步骤

1银耳泡发好去根撕成小朵 

2木瓜去皮、去籽切小块 

3把银耳放入电饭煲中，放开水，按煮粥功能，全程一个半小时 

4等30分钟左右银耳有点浓稠后放冰糖 

5放其余食材，再继续煮 

5时间到，很浓稠即可

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如《逸周书》:“薮泽已竭,即莲掘藕”,表明我国在西周时期就已经开始种植并食用了莲藕。自汉朝以后,关于莲的种植记载在农业文献中屡屡出现,并日渐精细具体化,品种增多,并逐渐传播到***。

到清末杨钟宝所著《瓨荷谱》,是第壹部莲的农学专著,集前人之所成,并对后世有深远影响。

在民间生活中形成的莲文化被社会赋予更丰富的内涵，美丽的莲逐渐衍化成吉祥、高尚、和合、多子、昌盛的代名词。在社会生活中，人们形容仕途、品德、爱情、生育时经常用到莲，使其逐渐成为民间信仰的重要内容。

丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对jing子的形成也有重要作用。

莲子有养心安祥的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强i记忆力，提高工作效率，并能预防老年chi呆的发生。