胎儿可以感受一些外界刺激，当外界突然发出声响，胎儿会在里跳一下。一般从28周开始，胎儿的生活节奏就比较明显了，他会有睡眠和觉醒的周期。医生建议从28周开始每天数胎动，作为监控宝宝健康状况的一个自助手段。胎儿胎动的幅度变小了，但孕妇却能更加明显地感觉到胎动。胎动的幅度变小，是因为随着胎儿长大，里的空间变得狭窄了，胎儿的活动受到了限制。


宫高的测量：孕16周开始，从下腹耻骨联合处至底间的长度为宫高。一般孕8周时，在耻骨上方刚刚可以触到宫底；到16周时宫底居耻骨和肚脐中央；20-22周时达到脐部；28周时位于肚脐与胸骨下端剑突之间；32-34周达到剑突下1-2横指。如果连续2周宫高没有变化，孕妇需立即去医院。孕16周开始，每周一次用皮尺（以厘米为单位）围绕脐部水平一圈进行测量。

颜色较深的水果富含花青素，如蓝莓、桑葚、草莓等这对激发系统的活力很有效;富含维生素C和类黄酮的猕猴桃和橙子也很不错;苹果有促进干扰素合成的作用，也是不错的选择。

为了提高我们宝宝的，在5种食物，我们以生活当中一定要多吃一些，给我们的身体带来的好处也是比较多的，所以按照上面所说的这样的方法来提高我们宝宝的，增强我们宝宝的健康，给我们的宝宝带来很好的效果。

担心医生对他是否适合“无痛分娩”的评估,程序太麻烦了

担心医生对他是否适合“无痛分娩”的评估，程序太麻烦了 尽管无痛分娩效果很好，但仅适合健康的母亲。因此，无痛分娩并非意在，而是需要事***学检查。如果母亲患有血小板减少症，穿刺，脊柱畸形等，则不适合无痛分娩。一些准妈妈担心医生会评估他们是否适合“无痛分娩”，而且程序过于费力，以至于他们不想无痛地分娩。