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慧安明教您——如何预防干眼病
(1)养成良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。
(2)注意用眼卫生,定时休息,看书或者看电脑等需要注意力集中的工作,建议每隔50分钟就休息5-10分钟,注意眨眼的次数。
(3)计算机屏幕和眼睛的距离保持60厘米,并且屏幕要比眼睛低。
(4)眼球表面的疾病,如角i膜、结膜及眼睑等有发炎、过敏、受伤等需要咨询眼i科医生并积极治i疗,切勿自行买药。
慧安明告诉你——干i眼症要如何缓解?
1、眼部按i摩
这有助于让融化的油脂排出腺体。按以下步骤操作:闭上眼睛,用食指做圆周运动轻柔地按i摩眼睑。或者拿一根棉签,将它顺着上睫毛和眼睑的边缘滚动。按i摩下眼睑时,可将手指或棉签朝向睫毛线来回按压。重复 5~10 次。
2、清洗眼睑
这可以去除堵塞腺体的干涸油脂或其他黏液。将棉签浸入稀释的婴儿洗发水中,沿着上下眼睑的睫毛线轻柔地清洗。每天做一次。增加水分:使用加湿器给室内空气增加水分,尤其是在冬天。眼睛不会很快变干。
3、减少看屏幕的时间
使用电脑、智能手机或平板电脑可能会让眼睛变干。这是因为当眼睛盯着屏幕时,眨眼的次数会减少。
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滴眼液可以混用吗?
不可以。
不同滴眼液含有不同的成分,针对不同的病症,如果仅因症状相似就混用的话,可能导致病情加重,甚至感i染其它病症。
***指出,因为眼睛结膜囊的容量有限,点药时一滴,足以装满它。再滴就会流出来。所以,两种滴眼液即使不会因混合在一起发生化学反应,也不能同时点,何况有些滴眼液混合后会发生反应和降低药i效。
一般情况如果病情需要,两种(或以上)滴眼液同时应用,每两种滴眼液之间也需间隔5分钟以上使用,以免产生不良反应。
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