产后宫缩痛怎么缓解产后宫缩痛在妈妈产下宝宝的天或者是第二天出现，在之后的几天当中，会逐渐的退去，那么，产后宫缩痛怎么缓解？改变睡眠姿势：让妈妈侧睡觉，避免长时间站立或久坐，为减轻部位的疼痛，坐在产妇臀部的坐垫上也会有所帮助。小腹：在分娩后的头几天，他或她的家人可以用手掌帮助一下环，直到感觉部位可以硬化，促进残余物质的排出子宫腔，疼痛很严重，可暂时放松子宫肌肉，缓解疼痛。

产后恢复项目一般有哪些臀部恢复产后女性的臀部松垮无弹性，其中，臀部体形恢复是产后恢复的主要项目之一。导致产后臀部松弛、下垂的主要原因是产后骨盆恢复不良、肌性减弱、脂肪堆积所致，产后臀部恢复主要有以下方式：功能锻炼：产后及时增加活动，适度锻炼，有利于血液循环，可增强臀部肌性，促进骨盆恢复，对于改善臀部松胯，防止体形变化有一定帮助。

大脑30岁开始，我们的大脑开始衰老，重量也从重的1600克开始慢慢减轻，想在以后的漫长岁月里一直保持你在家庭中的女王地位？那么你得让大脑老得再慢一点哦！到底是男人聪明还是女人聪明？这个问题就算是上帝也没有一个肯定的。研究发现，虽然男性的大脑体积比女性大15%?20%，但是在脑细胞的速度上，男性要快于女性2倍。