产妇不宜吹风是对的，产后妈妈身体虚弱，又容易流汗，吹风除了容易患感毛之外，还会导致日后四肢关节游走性的疼痛。不过，将门窗紧闭的做法并不可取，房间应该保持通风，让空气流动，尤其是夏天紧闭门窗，不仅很闷，室内空气质量也不好。产妇不要在不良天气环境时出门，尤其是冬季。平日在家也穿着透气、舒适的长袖衣物。如果是在夏天，想要使用冷气、电风扇，保持室内温度26—28℃，而且风口不可对着产妇，应往墙壁的方向吹。

生完宝宝之后，很多女性多想快速恢复到产前的状态，但要以注意以下3点一营养均衡合理的膳食，不要暴饮暴食，食用含有高热量的食物，不然会让身体的脂肪堆积更加严重，使用一些高蛋白的食物低热量，多吃一些鸡肉鸡蛋鱼类等，不要吃太多辛辣刺激食物，这样不利于伤口的愈合第2注意休息，避免过度劳累，不要让自己长时间处于超负荷的状态，嗯，抽时间小睡一会儿，可以让身体的机能有所恢复，多通风，石室内的清洁注意保暖，不要着凉

注意以下这4点可以让身体快速的恢复到产前状态，1个产后加强骨质营养，吃完宝宝之后，身体内的松弛素都没有完全代谢掉，这个时候可以适当的对于我们的骨质进行一些补充，可以多吃一些含钙量比较高的食物，比如说牛奶，鱼汤，骨头汤等等，多说道多晒晒太阳促进钙的吸收第二，产后适当的盆运动有助于盆的修复，产后受损的盆需要适当多的锻炼方式，让盆快速的恢复，

那我们如何选择产后修复的项目以及如何操作呢产后修复项目，主要是由骨盘修复盆底肌及修复腹直肌修复，现在市面上比较流行和比较安全的就是徒手产后修复技术，针对于每一位顾客他所存在的问题目进行评估矫正，然后闭合，针对每一位女性解决的方案都是不一样的，这样的产后修复相对来说比较，做出的效果也会比较好，可以建议宝妈采取这样的突出产后修复技术