现代人因为生活、工作等原因，其腰部十分容易出毛病。如果出现腰痛，并由早期的酸痛转化为腰肌损伤，那么自己的工作与生活将受到非常大的影响。因此，掌握护腰常识对每个人来说都至关重要。

站姿 站立时尽量保持身体直立、挺胸抬头，保持腰部在正上方，这样省力，长时间站立腰不容易受伤。艾绒燃烧后生成的氧化物资，附着在穴位处的皮肤上，通过灸热渗透进入体内，有清除自由基的效果。很多人习惯身体偏向一侧，单腿支撑的站立姿势，这种姿势使胯倾斜，腰部受力不平衡，还有就是因肥胖产生的“大肚腩”使腰部受力过大，背部肌肉负担过重，这两种姿势长时间都易引发肌肉劳损而腰痛。

我们在洗脸、刷牙等弯腰动作时，习惯腰椎用力，由于腰椎过度向前弯曲而加重腰部的负荷。而胸椎并没有发挥作用。艾草燃烧后作用力更强，加上火本属阳，所以艾灸是古今公认的补充阳气的方法。所以，我们应调动胸椎用力，使胸椎也参与进来“干点活儿”，这样腰椎、胸椎一起用力，腰椎的压力就大大减轻了。另外，发力搬重物时应先靠近重物，蹲下身、挺直腰，靠下肢力量搬动重物，也可以起到保护腰椎的作用。

芯温灸贴

1、别名芯灸贴，爱心贴，随意贴......

2、类别：家庭

3、成分：36种微量元素+矿物质+负离子+远红外粉+托玛琳纳粉+植物提取精华结合本身是液体的硅胶，通过高新科技技术+400度高温+25道工序制作而成的高科技能量片。

4、简介：芯温灸贴是一款新奇特的产品，以中医养身为理论基础，结合了我国五千年的针灸，艾灸，，火疗等优势，通经络，脉，驱寒湿，补元气，调节阴阳平衡和气血平衡为原理，结合高科技纳米技术，远红外技术等，达到调理各种亚健康症状。