随着人们生活水平的提高， 越来越注重平时的养生和保健，特别是女性到了一定的年龄衰老的速度开始加快，寻找各种方面进行补救是很多人都在做的事情，而盐蒸就是一种不错的方式，具有众多的优点。

      那么，女人做盐蒸的主要三大功效是什么了，小编带你了解一下。

      一、减肥

     由于人体内多余的水分、盐分和皮下脂肪在升温活化后随汗排出，尤其脂肪在40℃左右时水溶性增强，更便于排出，因此起到减肥效果，30-40分钟的盐蒸浴，其出汗量相当于长跑1万米。

    二、美容

    盐蒸房内含有远红外线，能激发皮肤的细胞活性，强化细胞的再生和固水力，将各层细胞能量的速递和共振，将产生一定范围的重组，使表皮层趋向平滑，并修复真皮内的纤维断层;同时还使脂肪密致化，可迅速增加皮肤的弹性和光泽，达到养颜美容的效果，真能达到容光焕发。盐蒸房养生能量是身体所需的健康能量，不仅能促进血液循环，还能打通身体各大穴位，穴位打开，气血自然畅通，气血畅通，双脚自然温暖，双脚温暖，身体自然健康。

       其实盐蒸的效果还有很多，更多的是我们可以去盐蒸馆体验一下，自己的感受是真实的，所以跟好友约起来吧！

     初秋气候变化异常，温度转换较快，早、中、晚及室内外温差较大，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机,特别是当工作环境通风不好时，感冒更容易在人与人之间迅速传播。老人、小孩是秋季感冒的易感人群。

          盐蒸有一个很显著的功能就是排tu，感冒本来就是病毒浸入人体作用的结果，而盐蒸房所用的天然材料激发的负氧离子有抑制病菌活动的功效。

         感冒造成的鼻塞等症状也让人十分难受，这时去盐蒸可以明显的感觉到全身的畅快，感冒的症状也减轻了很多.

　　这主要是因为盐蒸可以加快血液循环，从而使身体的各项技能保持在好的状态，而盐蒸房内的负氧离子对呼吸系统有明显的改善效果，可以很好的改善感冒期间的呼吸状态。

        古话说：“千寒易除，一湿难祛”，其实这句话是形容人体内的湿气过重，让人的精神无法提起来，从而影响人们的生活质量。

         如果你对中医食疗养生一点都不懂，生活习惯都是由着自己的喜好。爱喝冷饮、冰镇啤酒和各种冷冻食品，饮料都放满了冰箱。一到冬天我就爱吃火锅，爱涮肉，但中医认为这些吃多了，就会导致痰湿。

        湿热质是指湿热内蕴，以面垢油光、口苦苔黄腻等湿热表现为特征的体质状态。

       盐蒸房内所释放的负氧离子、生物电等，能够深层渗透pi下组织，温暖细胞，促进血液循环，排除体内寒湿气，消除疲劳，改善寒湿在体内造成的身体不适。

      盐蒸的过程中身体会大量排汗，在排汗的过程中身体内的寒湿之气就会随着一起排出来，不仅能够帮助深层排汗，还能够加快身体的新陈代谢，加快循环，深层次的带走体内的垃圾。

       中医有句话叫做“春夏养阳，秋冬养阴，阴阳平衡，健康一生”，很多人喜欢长时间待在家里，运动少，怕出汗，必然破坏体内阴阳平衡，盐蒸是一种静态的运动养生，可有效平衡体内酸碱度，酸碱平衡即阴阳平衡。

      常年受到紫外线的影响，使皮肤氧化、老化，形成黑色素沉淀，产生斑点，通过盐蒸，可快速修复皮肤，淡化甚至消失斑点，经过排du达到自然细嫩、美白的效果。

      有人吃得多，却一点也不胖，有人吃得不多，却很胖，什么原因呢？除了饮食习惯外，这些人中很多是代谢功能失调的缘故。如果单纯从减吃上减肥，那是活受罪，结果只能是越减越肥。这主要是因为盐蒸可以加快血液循环，从而使身体的各项技能保持在好的状态，而盐蒸房内的负氧离子对呼吸系统有明显的改善效果，可以很好的改善感冒期间的呼吸状态。盐蒸刚好有改善微循环，调节代谢的功能。而改善微循环，调节代谢功能，别的渠道很难做到。所以说盐蒸就是快乐减肥！

         现在知道盐蒸为何受那么多人的喜爱了吧，这只是其中的一部分原因，因为盐蒸对人的身体好处有很多，这就是盐蒸的魅力点。