暑、湿、燥、火，是中医认为的邪气，湿气是其中的一种邪气，一般来讲，机体出现湿气重后较难调理。引起湿气重的原因包括内因及外因，外因常见潮湿环境导致湿气重；内因常见为饮食无节制，再因患者本身脾虚，导致脾运化较差，***终在体内形成湿气。

湿气侵入人体之后，因为部位不同，所表现的临床症状也不同，比如：1、湿郁肌表，如人体的肌表出现疹等临床表现。2、湿邪上犯于脑，常表现为昏沉乏力。3、湿着筋骨，表现为肢体关节疼痛重着或肿胀，手足沉重等症状。4、湿性趋下，就是容易侵入人体的下部。主要表现为小便混浊，大便粘滞不爽，女性白带增多等症状。5、湿邪留滞脏腑会出现脘腹胀满，腹胀乏力，脾胃虚弱等表现。

常喝薏米芡实赤小豆茶，有利于祛除体内湿气。