商盟旺铺
营养减肥代餐粉品牌承诺守信「在线咨询」
来源:2592作者:2020/10/5 10:23:00






众圣主营产品:代餐粉加盟有哪些、营养代餐粉品牌、减肥代餐粉有哪些、瘦身代餐粉加盟、***代餐粉代理、营养减肥代餐粉哪个好、五谷代餐粉加盟等信息。

使用减肥代餐粉注意事项

市售的减肥代餐粉品牌较多,应该选择适合自己且又能健康减肥的减肥代餐粉。有几个重点要提醒消费者。首先在使用前需先了解代餐粉的口味,选择自己喜欢的再购买。

在食用减肥代餐粉时的注意事项:

1、部分女生饭量小,可以将代餐减为2勺1餐。

2、部分男生饭量大,可以将代餐增为4勺1餐。

3、不提倡速度很快的减肥方法,只有顽固型肥胖才建议使用超级强力减肥方法。

◆ 多吃富含维生素、纤维素的新鲜瓜果蔬菜。

◆ 减肥期间少吃煎炸食品、干果蜜饯,多喝水,严禁挨饿。不吃含高糖、高盐或 高脂的垃圾食品。营养减肥代餐粉品牌

用代餐粉减肥安全吗?

所谓代餐(又名替餐),顾名思义就是取代部分或全部正餐的食物,常见的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔以及代餐粥等。

代餐除了能够快速、便捷的为人体提供大量的各种营养物质外,具有高纤维、低热量、易饱腹等特点。减肥代餐食品具有高纤维、低热量、易饱腹等特点,因而食用代餐可以有效的控制食量和食物中的热量,进而达到减肥的目的。代餐减肥是目前风行于国际的减肥瘦身辅助方法,由于营养均衡、***、食用方便,自面世以来,便得到众多减肥瘦身人士的喜爱。

代餐的目的是以健康的生活方式调整饮食习惯,促进肠道健康,加速新陈代谢。有了好的新陈代谢,身体才会走向健康轨道,自然能有效减肥。营养减肥代餐粉品牌





众圣科技有限公司——营养减肥代餐粉品牌

代餐粉能满足需要吗?

代餐粉,顾名思义就是用来取代某部分或者某正餐的营l养粉。它的来源,是医院按照科学比例配比营养后,做成营l养粉作为肠内营养液供病l人使用。***指出,代餐粉只是一个概念,补充的是人体6大类42种必需性营养素。“但是,必需性营养素只能保障人体基本生存,是营养摄入的下限,不能满足人体的特殊需求。”

***认为在饮食上,需要讲究食物的多样性,而不是营养元素的多样性。“食物不仅仅是必需性营养素的复合体,还有自己***的营养价值。比如说葡萄中含有OPC、蓝莓中含有花青素、动物软l骨中有胶原蛋白,这些‘非必需性’营养素被健康人群食用后,可对人体产生特殊的作用。不必需,不代表不需要。”

众圣(广州)科技——营养减肥代餐粉品牌

代餐粉的效果是因人而异的,且不可长期食用。它对控制体重有一定的帮助,效果因人而异。但是代餐粉只是帮助控制热量的一个途径,更重要的是合理膳食、合理运动,提高基础代谢率,吃动平衡才能维持健康体重。

代餐食品可替代一餐或两餐膳食,不可代替全天膳食食用。使用代餐食品,导致缺乏微量元素和维生素,应搭配牛奶、鸡蛋、豆类、新鲜蔬果等食物。

代餐粉不能长期食用,并不合适所有人。食用超过两个月建议在***营养师或医生指导下进行,逐步过渡到正常的平衡膳食。代餐粉不适合孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿、儿童、及老年人食用。




代餐粉食用注意:

1、部分女性饭量小,可以将代餐减为2勺1餐。

2、部分男性饭量大,可以将代餐增为4勺1餐。

3、不提倡快速减l肥。只有顽固型肥胖才建议使用超级强力减l肥方法。

4、每天至少喝2000cc的水,当体内脂肪燃烧利用时,需要有足够的水分将这些代谢产物排出。减重当中非常容易脱水,所以水分补充更为重要。

5、多吃蔬菜或其他高纤食物,饮食中多多摄取膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,帮助排l便,而青菜热量低体积大,可以减少饥饿感。肚子饿时也可以选择一些低热量水果像蕃茄,芭乐等。

6、通常代餐的成分中蛋白质的量不足以***人体的需要,长期服用时会造成蛋白质不够,而使得身体细胞修l护的能力变差,皮肤弹性下降,免l疫力下降等健康上的问题。所以豆,奶,蛋,肉类这些富含蛋白质的食物每天都要摄取。

7、运动可以在减重过程当中,增加热量的消耗,让你瘦的更快,而且可以帮助保持肌肉,提振精神,增加脑内啡,在减l肥当中也能保持心情愉快。

代餐粉怎么吃才有效果:

1、代替1顿正餐吃

代替哪顿呢?这个很灵活。

早餐吃好、午餐吃饱的情况下,就替代晚餐,要不晚餐吃得太丰盛可减不了肥。

晚餐必须得经常聚会应酬,那就替代午餐,先来一包,可以搭配牛奶、黄瓜、西红柿、小圣女果,下午如果还是饿可以再来一包。

2、代替三餐的部分主食吃

大部分的代餐粉都是碳水化合物比较丰富,所以很适合替代主食。

可以把一餐、两餐甚至三餐的主食换成代餐粉,建议每顿吃2包代餐粉,大约摄入180千卡能量。

每顿还要多吃少油少盐的蔬菜,在家烹调建议多采用蒸、煮、炖、焯的清淡烹调方式,在外就餐菜基本都太油,建议多涮几遍再吃。

再剩下的饱腹感就用肉蛋奶豆来填补,因为代餐粉和蔬菜已经带来了很强悍的饱腹感,所以这些高蛋白的食物也吃不了多少。比如早餐一个蛋一包奶就够了,午晚餐分别1份肉也就差不多了。




梁文锋 (业务联系人)

13229293538

商户名称:众圣(广州)科技有限公司

版权所有©2024 天助网