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来源:2592作者:2021/11/6 4:23:00





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鲨鱼计划5-11***饮食的具体吃法

把三餐时间控制在8~12小时之间;

早上9点后吃早餐;

晚上19点前吃晚餐(睡前4个小时);

1天浅食日(提升效率)

浅食日可以激自噬,激自噬的调控途径中,抑制哺乳动物雷帕靶蛋白(mTOR)是重要一环,mTOR又与AMPK互相拮抗,这意味着低碳水浅食日还能通过AMPK调控细胞自噬与下游胰岛素敏感性。




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我和鲨鱼计划的故事

我知道鲨鱼计划是在一个朋友那里,由于我出差一个月,回来找她一起聚一聚,在约定的时间地点登等了半个钟都没有看到她,看到她向我招手的时候,一看到她有点小惊吓,因为之前她有点微胖的,现在瘦成漫画腿(当然,这有点小夸张)。

说实话,她瘦下来的样子真的很好看,我也有点小心动,毕竟我经常加班都没有时间锻炼,肥肉一天一天以我看不到的速度在长着。

后来看我朋友在朋友圈卖鲨鱼计划,一个月卖几单,增加了部分业余收入。

在朋友的朋友圈,我更深入的了解了鲨鱼计划这个产品:鲨鱼计划是做天然食品,不是药品,老人小孩皆可使用。

朋友她天天喝鲨鱼计划,精力充沛,天天工作到十一二点,而且没有长胖,也没有呕吐,抽搐等,原本便l秘现在也通畅了。

我知道森米一年多都没有做代理主要是因为我没有减肥需求,我没有亲自体验过的东西,我不是很想推荐给朋友用。朋友推荐鲨鱼计划也是因为她先体验并受益才代理。




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