健康管理它是通过所收集的大量的个人健康信息，分析建立生活方式、环境、遗传等危险因素与健康状态之间的量化关系，预测个人在一定时间内发生某种特定疾病或因为某种特定疾病导致死的可能性，并据此按人群的需求提供有针对性的控制与干预，以帮助***、企业、保险公司和个人，用少的成本达到大的健康效果。

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健康管理不仅是一套方法，更是一套完善、周密的程序。通过健康管理能达到以下目的：一学，学会一套自我管理和日常保健的方法；二改，改变不合理的饮食习惯和不良的生活方式；三减，减少用药量、住院费、医疗费；四降，降体重，即降低慢性疾病风险因素。

健康管理是以控制健康危险因素为***，包括可变危险因素和不可变危险因素。前者为通过自我行为改变的可控因素，如不合理饮食、缺乏运动、吸烟酗酒等不良生活方式，异常指标因素。后者为不受个人控制因素，如年龄、性别、家族史等因素。