经络的联系作用
人体是由五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉脉筋骨等组成的,它们虽各有不同的生理功能,但又共同进行着有机的整体活动,使机体内外、上下保持协调统一,构成一个有机的整体。这种有机配合,相互联系,主要是依靠经络的沟通、联络作用实现的。由于十二经脉及其分支的纵横交错,人里出表,通上达下,相互络属于脏腑,奇经八脉联系沟通十二正经,十二经筋、十二皮部联络筋脉皮肉,从而使人体的各个脏腑组织器0官有机地联系起来,构成了一个表里、上下彼此之间紧密联系、协调共济的统一体。足太阳经筋:起于足小趾,向上结于外踝,斜上结于膝部,在下者沿外踝结于足跟,向上沿跟腱结于腘部,其分支结于小腿肚(腨外),上向腘内则,与腘部另支合并上行结于臀部,向上挟脊到达项部。所以说:。夫十二经脉者,内属于脏腑,外络于肢节”(《灵枢·本脏》)。
如果我们的人体经络堵塞的话,毒0素堆积以后就会压迫血管,让血液没有办法很好的输送头部和面部,就会引起头部的头晕、头l痛、大脑供氧不足、容易疲劳、睡眠质量下降、记忆力减退等等,还很容易引起面部发黄、发暗、长斑、皮肤衰老等不适症状。这个时候,拍打、按l摩所在的经络,就可能发现潜在的痛、肿、胀等经络不通的症状。
疏通经络小妙招
1、莲花式盘腿
双盘腿能有助于活动人体多处韧带,使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展,保持经络畅通,可以使下肢的经络、血脉打开,能有效调理肺腑的功能,改善大脑的供血。
方法:坐时屈左腿,将左脚的脚背放在右大腿的腹l股l沟处,双手放在左膝盖上,轻柔地做上下弹性运动数次,使之接触地面,然后换右脚。
2、手指刮痧
六条经脉循行于手部,它和全身的脏腑与器l官都联系密切。大拇指属肺经,食指属大肠经,中指属于心包经,无名指属于三焦经,小指属于小l肠经。用刮痧板刮在不同的手指上来回刮动,可以疏通经脉,治l疗疾病。
十二经脉对称地分布于人体的两侧,分别循行于上肢或下肢的内侧或外侧,每一经脉分别属于一个脏或一个腑。手经行于上肢,足经行于下肢;阴经行于四肢内侧,属脏,阳经行于四肢外侧,属腑。
十二经脉分布在人体内外,经脉中的气血是循环贯注的,即从手太阴肺经开始,依次传至足厥阴肝经,再传至手太阴肺经,首尾相贯,如环无端。而且与前后正中的督脉和任脉也相通。十二经脉的流注次序也就是营气的运行顺序。
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