艾灸能抗l衰老吗？

有资料表明，个人的健康和寿命60%取决于自己，15%取决于遗传，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候影响。在众多因素中，生活方式是主要因素，为此提高自我健康意识，增加自我保健能力，建立科学、文明、健康的生活方式，完全可以使人衰老的进程缓慢下来，真正做到健康长寿。而艾灸就可以起到抗l衰老的作用，具体调理方法如下： 首先温补命门，命门施灸后，再灸大椎、肺俞或脾俞(二者选一)、shen俞、腰阳关。背部施灸后，再灸中脘、神阙、关元、足三里。每穴2～3分钟。通常每个穴位施灸2～3分钟，特殊穴位可以根据左手食指和中指指腹的感觉来调整施灸时间。艾灸时有这些事项要注意要注意保暖和防暑：因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。前5次每日1次，后5次隔日一次。10次后，每周1～2次悬灸调理。

艾灸对风0湿的疗0效

  类风0湿“皆因体虚，肌腠空虚，风0寒湿邪合而成痹”的理论，立足于《内经》“扶正祛邪”原则，用艾灸疗法治0疗类风0湿性关0节炎，方法简便、疗0效肯定。

  研究发现，艾灸治0疗类风0湿性关0节炎不仅可以缓解患者局部的关节疼痛，用艾0条灸治特定的穴位，还可以调节人体的免0疫机能，达到从根本上治0疗类风0湿性关0节炎的目的，同时避免了许多西药存在的毒副作用。

  湖北中大学是中医文化的发源地，湖北中大学中医养生康复培训中心在国家中0管理局中国中研究促进会的

大力支持下，校内临床医师亲临授课，医院实习实战演练。

五脏俱补艾灸养生方施灸方穴肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、shen俞。方穴功用补五脏、调气血、安0神定志、通经活0络。方穴主0治为背部膀胱经穴位，可用于强身健体、防治亚健康、体质衰弱。关元、气海为藏精蓄血之所，艾灸上穴可使人胃气盛，阳气足，精血充，从而加强了身体抵抗力，病邪难犯，达到防病保健之功。还可治0疗心悸气短、腰酸乏力、中0风后遗症及一切虚劳损伤。

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