经络的第l一生理功能就是运行l气血，经络是气血分散到人体各部位的通道和媒介，如果经络出现了问题，也就无从谈起气血的运行，人体的各个部位也就无法得到充足的气血，这样，势必会影响到人体正常的生理活动。血液是由水咎之物化生而来的，血液中含有大量的营养物质，血液只有在气的推动下，经由经络被输送到人体的五脏六腑和四肢、头部等部位，才能为人体各部位维持正常的生理活动提供充足的营养。1寸处），沿足内侧缘循行，过内踝前缘上行入腹，止于大包穴（腋下6寸、腋中线上，第六肋间隙处）。而气包括营气、卫气等，营气含有丰富的营养，它可以转化为血液，为人体提供丰富的营养，卫气具有抵御疾病、调节体温、滋养皮肤的作用，当经络中营气不足时，经络抵御外邪的功能就会受到影响，外邪侵人，在经络的传导作用下，病邪会由表及里，侵入人体内，造成人体内部发生病变，由此可见，经络具有传导的功能。

　　经络操不要求固定顺序，也没必要非按经络走向拍，***的是坚持。

经筋

   经筋，是十二经脉连属于筋肉的体系，其功能活动有赖于经络气血的濡养，并受十二经脉的调节，所以也划分为十二个系统，称为“十二经筋”。其主要作用是约束骨骼，主司全身关节的屈伸运动。

  经筋的分布，一般都有在浅部，从四肢末端走向头身，多结聚于关节和骨骼附近，有的进入胸腹腔，但不属络脏腑。经筋的分布，同十二经脉在体表的循行部位基本上是一致的，但其循行走向不尽相同。