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督脉就在脊椎上，而脊髓直通脑髓，故脊椎与脑部疾病有千丝万缕的联系。而膀胱经是人体系统，也是抵御的重要屏障，膀胱经通畅，则难以，内毒随时排出，肥胖、等症状自然消除、减缓。膀胱经又是脏腑的俞穴所在，即脊椎两旁膀胱经上每一个与脏腑同名的穴位，疏通膀胱经自然有利于所有的脏腑。按西医理论解释，连接大脑和脏腑的主要神经、血管都依附在脊椎及其两边的骨头上。

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在对于易筋洗髓没有进行了解之前建议不要进行私自垂吊，因为需要弄懂洗髓功垂吊原理和气血运行方式，并且不建议自己私自垂吊并加重，如果你的丹田气还是不够足的情况下尽量不要去进行垂吊；

如果私自练习，会觉得越练习身体越虚，并且会感到身体无力，整个人没有精神，就是因为吐纳练反了，或者是在没有达到一定基础下就***行了垂吊；

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对于个人毅力考验第二种可能是反复动摇易筋经洗髓功。习炼易筋经洗髓功，可以提升人体的各个机能。按照易筋经洗髓功练习进阶的特点，可能初期会出现很多不适，但是过一段时间会感到很顺，浑身没有劲，记忆产生气馁情绪。挺过这一关，会进入第二个周期，经过这几个周期的考验，很有可能会不断的进步，终学有所成。

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