用眼时间长的人会偶尔感觉眼睛干涩、难受，近视也是困扰很多人的难题，因此视力障碍调理方案成为众多用眼问题的重要工作。下面就随着【善眸堂视力】带领大家一起来看看怎么做吧。

 首先，要注意科学用眼，学习、工作保持正确的坐姿，不让眼睛过度疲劳，长时间用眼后一定要让眼睛得到充分休息，可以远眺还调节视距，缓解眼部疲劳。

多吃些对我们眼睛有益的食物，牛奶、鸡蛋、猪肝、核桃等坚果，还有一些对我们眼睛有好处的药材可泡茶喝，比如枸杞、桂圆、菊花茶等等，都是可以缓解眼部疲劳的。

【善眸堂视力健康管理中心】不断的研究视力障碍调理方案方面的典籍，以传统的医学健康理论为***，结合现代的康复理念，为广大视力障碍者提供完善的服务，如果您遇到了视力问题，可以联系我们进行咨询，我们将为您提供***的调理服务。

中医上认为人的眼与全身的脏腑和经络都有非常密切的联系，医学家们从古至今通过经验总结，给大家留下了许多视力障碍调理方案的技巧，下面我们就来了解一下都有什么视力障碍调理方案方法吧。

折指法。每天坚持早晚各做1遍小指向内折弯，再向后搬的屈伸运动。每遍进行30～50次并在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50一100次。此法坐、立、卧皆可做，坚持经常做，不仅能护脑明目，对有眼病者也有一定效果。

熨目法。黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。

【善眸堂视力健康管理中心】为人们提供的视力障碍调理方案，无痛苦、更安全、稳定、成效显著，使人类在近视调治方面，***告别采用激光手术带来的物理创伤，赢得了人们的信赖与认可。

日常生活中养成良好的用眼习惯，是对于我们眼睛的一种负责任的表现，很多小细节如果不注意的话就会伤害到我们的眼睛，下面我们来看一下需要注意什么吧。

为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出 明亮的影像造成眼部的疲劳。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂 和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。

【善眸堂视力健康管理中心】对人们进行视力障碍调理方案，采用经络调理手法，根据五脏六腑的功能状态、促进脏腑的气血精华上注于目，并配合***的眼膏，逐步恢复眼部组织功能，以达到明目醒脑，提升裸眼视力效果。真诚的欢迎大家到我们机构进行实地体验，我们将为您提供***的服务。