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你是不是也有肩颈疼痛的问题呢？
日常生活中无论是做家务事、工作或者长时间低头看手机，在无意识中经常会呈现头部稍微倾斜的姿势，脖子的活动遭到限制。
用这样的姿势支撑着头部的重量，肩颈自然就会变得僵硬。一直维持相同的姿势会造成同样部位的肌肉负担，即使只是站着也一样会造成肩颈僵硬。肩颈僵硬，你的颈部不一定会有感觉触摸后会发现脖子后方与两侧肌肉十分僵硬按压时还会伴随疼痛。
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艾灸贴的使用方法
艾灸贴使用前先清洁局部皮肤，取出温控贴贴在穴位上，然后将艾灸贴隔着温控贴贴在穴位上。
艾灸贴可保温8小时左右，应注意控制温度，避免。
艾灸贴使用后可能会出现发痒、水泡、红疹等反应，属于正常现象，可参照说明书稍作处理继续施灸。
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艾灸不出汗，常见的是下肢腿脚不出汗，有2种可能原因。
一种原因是下寒，下肢的寒气太重了，寒气把体表毛孔都关闭死了，汗出不来。
还有一种原因是气血淤堵，下肢的气血淤堵太严重了，汗液出不来。
艾灸不出汗，这是体内淤堵比较严重的信号，要多灸，加大灸量来灸。
还可以在艾灸前泡脚，按揉疏通经络这些方式。
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艾灸上火，说明你可能是热性体质或者是阴虚体质，也有可能是灸量太大了，也可能是配穴不合理。
具体是哪种情况，自己分析一下。
艾灸出现上火，建议下次灸的时候，搭配涌泉穴，足三里穴，太溪穴等这几个穴位，可以引火下行，引火归元，可以改善艾灸上火这个问题。
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