内容：虽然跑步机是入门级的器械，但各种按钮，不会用怎么办？好的品牌会把减震做到跑板和跑板支撑的几个点上，看着不是太明显，但效果要比那些夸张的减震要好的太多了，不要让这些个减震把你给忽悠了，较好的方便就是去实体店多体验一下就全清楚了。图就不上了，上图就太多了，不要被产品描述给xi脑了，多体验多对比就知道了。自己的感受要比描述要真实100倍，相信自己的感觉没错。看价格吧，减震系统好不好，还是需要成本的，价格高的，肯定减震好咯，价格低，那就别想了。看楼主预算了，预算在3K左右，那家用跑步机的减震不都一样吗？我觉得减震区分还是要到5K左右才有弹性。

椭圆椭圆机适用于严重超重或膝盖，腰椎和脚踝受伤的人。它初是作为康复设备发明的，因为它对关节，特别是膝关节的影响较小。但是，椭圆机的强度相对较低，所以剑纸的效果一般。使用椭圆机时，双手握住手柄，上半身是直的，脚后跟不会离开踏板（上图中的女孩不在正确的位置）。该设备安全且易于操作，因此不必过于担心危险。但是，椭圆机的强度不高，所以剑法的效果不会太好。事实上，有一个可调节电阻的椭圆机，但很少有健身房。旋转和良心，旋转自行车的旋转效果非常好。一个小时左右的课程可以消耗超过500千卡的热量，原因很简单粗鲁：坚强。但是，旋转自行车在骑行时容易受到损坏，因此在使用时需要更加注意。在使用之前，必须调整固定自行车中的三个位置：座椅的高度，座椅的前部和后部以及车把的高度。

虽然跑步机是入门级的器械，但各种按钮，不会用怎么办？

跑步机上有很多功能，但很多白人初都在运行。这些功能从未使用过，我不知道它是什么。我觉得我不是一名职业运动员。它很容易单独运行。跑步机的设计者正在哭泣。这些功能旨在降低运行阈值，使每个人都能更安全，更地运行。就像购买iPhone只是一个发送短信的电话一样，这是一种浪费。跑步机的梯度设定可以用来增加沮丧的难度，模仿道路行驶的阻力，使跑步更接近户外跑步，而不是“跑步机”;心率监测可以准确控制当前的运动强度并判断你。心率是否在有氧运动的“佳健脂间隔”内，或者是否符合HIIT的高强度标准。