芸豆的食用功效：

芸豆的药用价值很高。我国古代医籍记载，味甘平，具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益补元等功用。芸豆还是一种高钾低钠食品，很适合于心脏病和忌盐患者食用。

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小编分享下杏仁的营养功效：

富含不饱和脂肪酸：杏仁中含有丰富的不饱和脂肪酸，如亚油酸和亚麻酸等，这些脂肪酸对降低血1脂、预防心血1管疾病有益。高蛋白质含量：杏仁含有较高的蛋白质，有助于维持身体的正常生理功能和提升新陈代谢。

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葡萄籽的优势：

抗辐射：葡萄籽中的花青素等抗1氧化物质可以有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤，同时能够减少电脑、手机等电子产品辐射对皮肤和内脏的伤害。视力：葡萄籽可以保护眼睛免受辐射损伤，防治红血丝，增强夜视力、减少视网mo症等。还能阻止自由基对晶状体蛋白的氧化，预防白内zhang、视网mo炎。

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