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祛斑是指通过外用的美白产品、、光电等方法改善黑色素在面部沉积所形成的斑点。

1、生活方面应该加强护理，可以使用含维生素C、烟酰胺、氨甲环酸等美白类的护肤产品。

2、饮食要控制光敏性食物的摄入，防止紫外线的照射，保持良好的情绪和充足的睡眠，避免紊乱。

3、常用的药品包括口服和外用，西药常用氨甲环酸片，可以阻止面部黑色素的形成，可用祛斑、景天祛斑等；外用可以涂氢醌乳膏，一般对色素沉着、有较好的效果。

4、可以采用祛斑的技术，包括光电、皮秒激光、等，祛斑技术要根据患者的具体情况，由医生制定个体化的方案后再操作。

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秋季不要立即更换护肤品

换季时节，大多数mm急于清理自己的”梳妆台。其实，初秋别忙更换护肤品。因为换季时气候变化频让我们的皮肤无法快速适应气候，从而调节，我们应该逐步更换护肤品，随时观察肌肤变化。补水护肤 在肌肤水分不足的时候，肌肤的新陈代谢速度也会减慢，细胞活动的速度变缓慢，干燥.粗糙、脱皮等皮肤问题就会一个接着一个的出现。所以，在清洁面部之后，记得要涂上保湿护肤产品，也可以使用的活泉水、面膜等来锁住肌肤中的水分。含油量高的冷霜类护肤品，不可以直接为肌肤补充水分，但是可以防止肌肤中水分的挥发

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防晒要继续 其实秋季比夏季更容易被晒黑，但人们往往会忽略这一点，夏季的阳光照射很强烈，容易使皮肤晒黑晒伤，大家也都在夏季有防晒的意识，而秋季的阳光是斜射的，但含有大量的长波紫外线u-va，所以更容易穿肤，促进黑色素生成，并能破坏胶原蛋白和弹力纤维，如果不做防晒，那么皮肤就会在你不知觉的情况下慢慢出现黑斑和老化，因此特别是干燥敏感的肌肤，更要注意防晒的工作。

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