小编分享下杏仁的营养功效：

苦杏仁能平喘，润肠，可预防、咳嗽等疾，甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢的发病危险。

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小编分享下杏仁的营养功效：

杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。杏仁由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷，可以进入血液专杀癌细胞，而对健康细胞没有作用，延长生存期。同时，由于含有丰富的胡萝卜素，因此可以化，防止自由基侵袭细胞！

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茯苓的养生功效：

用于小便不利，水肿等症茯苓功能利水渗湿，而药性平和，利水而不伤正气，为利水渗湿要药。凡小便不利、水湿停滞的，不论偏于寒湿，或偏于湿热，或属于脾虚湿聚，均可配合应用。

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